2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
God søvn er ekstremt viktig for menneskers helse. Bare en kvalitets og full natts søvn vil garantere alles arbeidsevne, god helse og humør. Sist men ikke minst, avhenger søvnkvaliteten av hvor mye vi er truet av forekomsten av sykdommer i kardiovaskulærsystemet og diabetes.
Du kan enkelt ta vare på søvnkvaliteten hvis du satser på et glass duftende og medisinsk te før sengetid.
Selvfølgelig kan hvilken som helst te ha en positiv effekt på deg, men hvis du virkelig vil nyte en god, dyp og våken søvn som vil gjenopprette styrken din, sats på lidenskapsblomstte, råder britiske eksperter.
Du kan ofte høre det definert som en ekte eliksir for helsen hennes kvalitet søvn passionflower te.
Dette er ikke tilfeldig. Passionflower te er viktig for en god natts søvn. Dette skyldes den spesifikke effekten på den menneskelige hjerne.
Forbruk av varm drikke fører til en økning i gamma-aminosmørsyre i hjernen. Det er denne aminosyren som er en veldefinert nevrotransmitter som er ansvarlig for å bremse tankeprosessen.
Stigende GABA-nivå fører til legge til rette for søvn.
Flere tidligere studier har funnet fordelene med passionflower te for søvn. Drikken virker ved å øke gamma-aminosmørsyre (gABA-aminosmørsyre, GABA) i hjernen.
GABA er en nevrotransmitter som er ansvarlig for å bremse tankeprosessen og bidra til å sovne, forklarer eksperter.
De gunstige egenskapene til pasjonsblomst har vært kjent for menneskeheten i mange år. Passionflower te har blitt brukt med suksess som en naturlig terapi mot overdreven angst og uro.
Den beroligende effekten av påføringen av lidenskapsblomstte det kan føles best hvis du spiser ett glass om dagen i minst en uke. Det er i denne perioden at forbedringen i søvn blir lagt merke til.
De fantastiske egenskapene til passionflower te de kan også føles av mennesker som lider av mild depresjon.
I dette tilfellet kan den daglige dosen te økes fra en til to kopper, og det kan forventes en positiv effekt på kort sikt sammenlignet med til og med noen medisiner for behandling av mild til moderat depresjon.
Den varme drikken, tilberedt av blomster av pasjonsblomst, kan ikke bare brukes til forbedre søvnkvaliteten og takle angst. Det antas at inntak av denne teen kan forbedre tilstanden til magesår.
Den gode nyheten er at det ikke er noen spesifikke kontraindikasjoner for bruken av pasjonsblomstte. Selvfølgelig bør den ikke brukes under graviditet mens du ammer, så vel som av små barn, fordi det ikke er tilstrekkelig data fra anvendelsen om disse risikable andre.
Selv om te er helt trygt å bruke, er det en fare for å oppleve noen av bivirkningene, som døsighet, svimmelhet, forvirring hvis du overdriver det. I intet tilfelle ikke godta lidenskapsblomstte sammen med andre preparater med beroligende effekt.
Anbefalt:
Denne Helbredende Blandingen Med Hvitløk Gjør Underverker Med Kroppen
Hvitløk har unike egenskaper og kan bidra til å kurere mange sykdommer. Har evnen til å rense kroppen for giftstoffer. Denne oppskriften påføres en gang hvert 5. år! Eliksiren hjelper med aterosklerose, beskytter mot hjerteinfarkt, hjelper til med å eliminere hodepine, migrene.
Drikk Kokt Vann Hver Dag! Se Hva Det Vil Gjøre Med Kroppen Din
Vannet er livsgrunnlaget. Vi skal aldri frata oss det, erstatte det med andre drinker, uansett hvor sunne de er (i henhold til merkelappene). Vi må drikke minst to liter klar væske hver dag for å være sunne, svake og i form. Vannet vi drikker fra kranene inneholder imidlertid ofte en rekke ingredienser som ikke anbefales.
Dette Thailandske Dietten Vil Gjøre Underverker For Kroppen Din
Det thailandske kostholdet er en av de mest foretrukne metodene for vekttap av kvinner over hele verden. Det mer rettferdige kjønn ble gal for henne på grunn av den balanserte menyen hun følger med og hennes ubestridelige effektivitet. Første dag Frokost:
En Dag Med Tomatjuice Gjør Underverker Med Figuren Og Helsen Din
Tomat juice forbrukes først og fremst hermetisert. Men fersk tomatjuice er ekstremt nyttig. Det forårsaker en alkalisk reaksjon, forutsatt at den ikke er kombinert med mat som inneholder konsentrert stivelse og raffinert sukker. Eventuell tomatjuice fremkaller en syrereaksjon i kroppen.
Å Spise Denne Grønnsaken Vil Gjøre Deg Til Et Geni
Jo mer salat du spiser, jo smartere blir du. Daglig inntak av grønne bladgrønnsaker er ekstremt gunstig for hjernen. Salat og grønne bladgrønnsaker stimulerer hjerneaktivitet. Å forbruke dem kan til og med beskytte deg mot [demens]. Forstyrrelser i hukommelsen og tenkningen kan forebygges med dette drivhuset.
