2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Papaya er en verdifull frukt med en rekke helsemessige fordeler. Når du lærer mer om de gunstige egenskapene, vil du enkelt erstatte det gamle ordtaket "… ett eple om dagen" med "… en halv papaya om dagen".
Papaya inneholder:
- Papain (et enzym som bare finnes i denne frukten)
- Vitamin A.
- Vitamin C
- Betakaroten
- Mineraler
- Enzymer, inkludert arginin og carpain
- Fiber
Hva er papaya bra for?
Hud- og hårpleie. Papaya er en ekte eliksir for huden. Påføring av papaya ekstrakt gjør underverker på problemhud, kurer akne, vorter, forbrenning og mer. Den eksotiske frukten er en av de beste eksfolierende stoffene - den fjerner død hud og gir en strålende hudfarge. Det fjerner mørke flekker og fregner.
Regelmessig påføring av papaya lindrer solbrenthet og gjenoppretter hudens naturlige hudfarge. Disse egenskapene er grunnen til at frukten er inkludert i mange kremer, masker og andre kosmetiske produkter.
I tillegg har papaya langsom aldring. Antioksidantene i den gir huden friskhet og et ungdommelig utseende. Papaya ekstrakt er også ekstremt nyttig for hår. Papaya masker takler også vellykket flass.
Immunforsvar. Tilstedeværelsen av vitamin A og C, så vel som betakaroten i papaya, styrker immunforsvaret. Frukten anbefales på det sterkeste for folk som ofte har forkjølelse eller influensa.
Den har betennelsesdempende virkning. Enzymene i papaya gjør frukten til et godt betennelsesdempende middel. Det samme gjelder vitamin A, C og betakaroten. Det er derfor papaya er en passende frukt for de som lider av astma, slitasjegikt og revmatoid artritt.
Hjelper med fordøyelsesprosesser. Enzymet papain støtter den naturlige fordøyelsesprosessen og forhindrer forstoppelse. Papaya juice er også ekstremt nyttig for fordøyelsessystemet og utskillelsessystemet. Tre eller fire dager med papaya vil tømme magen og tone funksjonene. I tillegg forhindrer papaya dannelsen av kreftceller i tarmen.
Beskytter mot hjertesykdom. Regelmessig inntak har en forebyggende effekt mot aterosklerose og diabetisk hjertesykdom. Ingrediensene i frukten eliminerer oksidasjonen av kolesterol - en av hovedårsakene til tette arterier.
Anbefalt:
Middelhavs Diett: Eksempelmeny For Skjønnhet Og Helse
Ifølge en studie har folket på Kreta en lang levealder, dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer er minimal, og forekomsten av kreft er bare 10% sammenlignet med mennesker som bor i USA. Svaret på dette mysteriet er enkelt - middelhavsmenyen, som grekerne følger, og som er kjent over hele verden som middelhavsdiet.
Hvordan Bruke Gjær For Helse Og Skjønnhet?
Siden eldgamle tider har folk brukt gjær til mange og effektive kosmetiske prosedyrer. Gjær er full av ingredienser som er bra for helse og skjønnhet i hud, hår og negler. Et ekte naturlig reservoar av næringsstoffer, baker- og bryggergjær er rikt på B-vitaminer, mineraler, aminosyrer og gjær.
Spis Røde Grønnsaker Og Frukt For Helse Og Skjønnhet
Nylig har den offentlige opinionen rådet at nesten alle matvarer på markedet i dag er skadelige. Dette er imidlertid fullstendig tull når det gjelder rød frukt og grønnsaker. I tillegg til å være deilig, anbefaler ledende ernæringsfysiologer at vi spiser dem hele året på grunn av deres mange helsemessige fordeler.
Melon For Helse Og Skjønnhet
Melon er høyt verdsatt for sin smak og diettegenskaper. Om sommeren er det en av de mest ettertraktede desserter. Saftig melon inneholder lett fordøyelig sukker, stivelse, proteiner, vitaminer, pektiner, organiske syrer, mineralsalter. Melon er nyttig ved anemi, kardiovaskulær sykdom, lever- og nyresykdom, samt gikt og revmatisme.
Spis Egg For Helse Og Skjønnhet, Anbefaler Eksperter
Egg gjenoppliver i økende grad sitt gamle rykte som et sunt produkt, ifølge en ny studie av amerikanske forskere, sitert av BGNES. Dyreproduktet inneholder de nødvendige vitaminer og mineraler som er avgjørende for kroppen. Den gode nyheten er at egg bremser aldringsprosessen.
