2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det thailandske kostholdet er en av de mest foretrukne metodene for vekttap av kvinner over hele verden. Det mer rettferdige kjønn ble gal for henne på grunn av den balanserte menyen hun følger med og hennes ubestridelige effektivitet.
Første dag
Frokost: usøtet kaffe
Lunsj: kokte egg og dampede grønnsaker
Middag: kål og stekt eller kokt mager fisk
Andre dagen
Frokost: usøtet kaffe, et lite stykke fullkornsbrød
Lunsj: kokt mager fisk, kålsalat
Middag: 150 g kokt magert biff, en bolle med kefir
Tredje dag
Frokost: 250 ml usøtet grønn te
Lunsj: et mykt kokt egg og en gulrotsalat
Middag: epler i den mengden du ønsker
Fjerde dagen
Frokost: usøtet kaffe
Lunsj: grønnsakssuppe med kyllingbuljong
Middag: to kokte egg, 150 g grønnsakssalat
Femte dag
Frokost: gulrotsmoothie
Lunsj: kokt eller bakt mager fisk med tomatsalat
Middag: dampet fisk med kokte erter
Sjette dag
Frokost: usøtet grønn te
Lunsj: 200 g kokt kylling, tomatsalat
Middag: to kokte egg og en grønnsakssalat
Syvende dag
Frokost: usøtet grønn te
Lunsj: 200 kokt biff, 50 g ananas
Middag: 200 g kokt kylling, kålsalat
Det angitte dietten følges i to uker. Når du er ferdig med de første syv dagene, begynner du å følge dietten igjen.
Så lenge du følger denne dietten, ikke glem å ta to liter vann om dagen. Hvis du følger dietten strengt, kan du miste opptil 7 pund.
Anbefalt:
En Kopp Med Denne Mirakuløse Teen Vil Gjøre Underverker For Din Fredelige Søvn
God søvn er ekstremt viktig for menneskers helse. Bare en kvalitets og full natts søvn vil garantere alles arbeidsevne, god helse og humør. Sist men ikke minst, avhenger søvnkvaliteten av hvor mye vi er truet av forekomsten av sykdommer i kardiovaskulærsystemet og diabetes.
Drikk Kokt Vann Hver Dag! Se Hva Det Vil Gjøre Med Kroppen Din
Vannet er livsgrunnlaget. Vi skal aldri frata oss det, erstatte det med andre drinker, uansett hvor sunne de er (i henhold til merkelappene). Vi må drikke minst to liter klar væske hver dag for å være sunne, svake og i form. Vannet vi drikker fra kranene inneholder imidlertid ofte en rekke ingredienser som ikke anbefales.
Dette Vil Skje Med Kroppen Din Hvis Du Overdriver Det Med Coca Cola
Konsekvensene av å drikke brus som Coca-Cola og Pepsi har blitt snakket om i mange år, men amerikanske George Pryor har bestemt seg for å vise kroppen sin hva som virkelig kan skje med deg hvis du overdriver det. Mannen drakk 10 kanner med Cola i forskjellige arter og målte vekten sin flere ganger - før eksperimentet, under eksperimentet og på slutten.
Dette Naturlige Middelet Vil Eliminere Parasitter Fra Kroppen Din
Oppskriften er enkel og verdt å prøve! Menneskekroppen er en god grobunn for parasitter og ormer . Disse parasittene kan leve lenge i menneskekroppen. De enkleste encellede organismer Disse encellede mikroorganismene overføres gjennom avføring, sanddamp og myggstikk, forurenset vann og mat.
Dette Vil Skje Med Kroppen Din Hvis Du Begynner å Spise Honning Med Valnøtter
Vi har hørt mye om fordelene med honning og valnøtter, men bare hvis du kombinerer disse to ingrediensene, kan du få en dødelig blanding for de mange sykdommene som lurer. Kjæresten forbedrer de nyttige egenskapene til valnøtter . Som et resultat har disse to produktene en gunstig effekt på funksjonen til mange kroppslige systemer.
