2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du har ikke tid, men du vil se og føle deg bra? Det er en måte å håndtere denne oppgaven veldig enkelt på. Og du trenger ikke å gjøre umulige ofre ved å frata deg selv tid med familien eller møte venner - du kan oppnå ønsket effekt i to 20-minutters økter i uken, mye mer effektiv enn kondisjon - med E-passform EMS-trening.
Forme figuren, stramme med E-passform
Dette programmet fører til syklisk muskelstimulering. Kroppen stimulerer sine "raske" muskler i grupper (optimal strekkstyrke, kortsiktig, høyt oksygenforbruk, følsomhet, tretthet).
Sakte muskelgrupper er også delvis stimulert (mindre tretthet). De resulterende strekkene suppleres med en spesiell rytmisk bevegelse, som har en utmerket effekt med 2 treningsøkter per uke.
I løpet av programmet når impulser med høyere frekvens og bredde de dype musklene, slik at de dype musklene er involvert i arbeidet med musklene.
Impulsens dybde bestemmes individuelt avhengig av trening, kroppsbygning, kjønn, alder. Dette øker treningsintensiteten, som er nødvendig i prosessen med konstant trening for å oppnå resultater.
De enkelte elementene må utføres i impulsens rytme, men den personlige instruktøren må vise øvelsen og hjelpe de besøkende til å utføre den riktig.
Etter hver trening blir musklene tonet, noe som opprettholdes med regelmessige besøk.
Ikke å bli oversett er viktigheten av riktig ernæring, for hvis vi følger den, vil resultatet være synlig etter noen treningsøkter.
Forbrenning av fett med E-fit
Dette programmet skaper stimulering på et høyere nivå ved hjelp av en kombinert bølge, som med målrettet anvendelse av øvelser på de myke kroppsdelene øker oksygenforbruket i celler, akselererer forbrenning av kalorier og fett.
I tillegg til å bevege hele kroppen, gir intens trening av visse deler av kroppen de forventede resultatene. Pulsenes lave frekvens og bredde stimulerer spesielt overflatelaget, som inneholder fett, og stimulerer stoffskiftet. Denne typen stimulans påvirker ikke de dype musklene, og dermed er programmet basert på lange og dynamiske bevegelser, som vises av personlig trener.
Positive resultater kan sees innen en måned, spesielt hvis de kombineres med et sunt kosthold.
Andre E-fit-programmer
Aktiviteten er en kombinasjon av følgende programmer, avhengig av dine behov og tilstand: fettforbrenning; forme figuren, stramme; anti-cellulitt program; utvinning etter graviditet og fødsel; Fitness; målrettet muskelforming; kroppsbygging; lindring av rygg- og korsryggsmerter; muskelavslapping.
Innovasjon E-passform er en ideell løsning for alle som ønsker å bevege seg og ta vare på den gode formen, men ikke har fritid.
I den første utgaven av konkurransen "Fitness Center of the Year" fikk E-fit Studio tittelen "Fitness of the Year 2014" i kategorien "Innovation in fitness".
E-fit studioer
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, E-fit EMS studio;
By. Varna, Centre, 17 Rayno Popovich Str
Tlf: 0896 752 250;
Sofia by
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street ved siden av Paradise Mall, tlf: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": 17 Lyulin Planina Street, inngang fra Buzludzha Street, overfor 17 Buzludzha Street; tlf: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha velværesenter, E-fit EMS Studio
Studentby, Rosario Street 1 (bak det tekniske universitetet).
Du kan lære mer om EMS-treningsøkter og prosedyrer på E-fit-distributørens nettsted: www.efit.bg
Anbefalt:
Gjør Deg Klar For Reddikfestivalen
Hvert år 23. desember i den meksikanske byen Oaxaca feirer en uvanlig festival, som arrangerer en konkurranse av reddikeobjekter - La Fiesta de Los Rabanos. Byens sentrale torg denne dagen er full av boder som kun selger reddiker. Vakre jenter danser blant dem.
Løsningen Har Ikke Lavt Fettinnhold
Det hele startet for noen tiår siden, da kjente helseeksperter rådet folk til å ekskludere fett fra diettene sine. Mange trodde og begynte å følge disse forskriftene, da noen studier på den tiden pekte på fett som "skurken" i vår moderne meny.
BFSA: Ikke Kjøp Mais På Stranden
Ikke kjøp mais fra handelsmenn som bærer det i potter på stranden, råder direktør for Food Control i det bulgarske myndigheten for matsikkerhet - Raina Ivanova. Hvis du liker kokt mais mens du er på stranden, er det tilrådelig å kjøpe det fra vognene som tilbyr det i nærheten av stranden, sier eksperten.
Når Du Er Sulten Og Lunsj Ikke Er Klar
Denne situasjonen har skjedd for alle: lunsj vil være klar om to timer, og alle er veldig sultne og hendene strekker seg etter chips og sjokolade. Du kan spise før et hovedmåltid uten å gå opp i vekt. Det er viktig at det du spiser er mettende, men samtidig ikke fettete.
Lider Du Ofte Av Forstoppelse? Løsningen Er Her
Forstoppelse er et vanlig problem hos mange mennesker. Noen ganger stoler vi på at han går alene, og noen ganger vender vi oss til midler fra apoteket. Når problemet ikke er for alvorlig, behandler vi det vanligvis hjemme og helst på mildere måter.
