2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kamille te er en drink laget av små, tusenfrydlignende blomster. Kopp varm kamille te er som en klem - får deg til å slappe av og føle deg komfortabel. Fordelene med kamille te har lenge vært kjent: det er en gammel medisin som virker beroligende på angst, kurerer søvnløshet og lindrer menstruasjonssmerter. Det finnes forskjellige varianter av urten, men tysk og engelsk kamille brukes mest.
En kopp kamille te på slutten av dagen kan roe deg ned fra den travle hverdagen og få deg til å føle deg som en ny person. Derfor er det fortsatt verdt det å drikke kamille te regelmessig:
Kilde til antioksidanter
Kamille te og avkok er også rike på antioksidanter og har antimikrobielle egenskaper som er bra for helsen vår i tillegg til deres evne til å sovne oss. Kamille te inneholder også magnesium, folsyre, kalsium, vitamin A og kalium. Alle disse forskjellige antioksidanter, vitaminer og mineraler gjør urtedrikken ekstremt nyttig. De er assosiert med redusert risiko for hjerte- og karsykdommer og til og med kreft, selv om endelige studier i dette aspektet ennå ikke kommer.
Undertrykker magesmerter
Kamille te kan brukes som et effektivt middel mot fordøyelsesproblemer og irriterende magesmerter. Den inneholder forbindelser som er ansvarlige for bedre fordøyelse av maten vår. Det er krampeløsende og bidrar til å redusere spasmer i kroppen, inkludert mageområdet. Dette betyr at kamille te er flott for å takle uutholdelige smerter uten å måtte ty til smertestillende.
Det brukes også til å behandle søvnløshet
En varm drikke kan hjelpe oss med å sove bedre på grunn av tilstedeværelsen av et flavonoid kalt apigenin, som binder seg til reseptorer i hjernen og har en avslappende effekt på kroppen vår, og gir oss sunn søvn. Drikk kamille te ca. 45 minutter før sengetid, slik at kroppen din kan absorbere drikken fullstendig, slik at de nødvendige kjemikaliene i den begynner å virke.
Trygt for diabetes
Selv om det er best å konsultere legen din før du legger til noe nytt i kostholdet ditt, antas det at kamille te er nyttig for å senke sukker- og kolesterolnivået.
Kamille drinker er en kilde til helse. Ikke bekymre deg, legg dem til dine favoritt sunne teer. Spis dem alene eller sammen med forskjellige bakverk og kjeks til te.
Anbefalt:
Hvorfor Er Det Viktig å Spise Løk Regelmessig?
Det må være til stede i menyen vår løk for å holde kroppen vår i orden og beskytte oss mot mange sykdommer. Løk er bra ikke bare for helse, men også for godt utseende. Den er rik på vitaminer, mineraler, organiske syrer og andre næringsstoffer.
Jordbærsesong! Hvorfor Det Er Viktig å Spise Dem Regelmessig
Jordbær vises i slutten av mai og begynnelsen av juni og er fristende søte og forførende. Disse duftende og saftige fruktene garanterer en sunn og gunstig effekt på kroppen vår. Saftige og røde jordbær støtter kampen mot mange sykdommer.
Hvorfor Det Er Viktig å Drikke Rikelig Med Vann Når Vi Er På Diett
Selv om effekten er kort og for liten, kan drikkevann hjelpe deg å gå ned i vekt ved å forbrenne ekstra kalorier. Resultatene av en studie utført i desember 2003 viser at drikkevann kan bidra til å øke metabolismen i kroppen. Til tross for disse forskningsresultatene er det et ubestridelig faktum at cellulær hydrering er nødvendig for effektiv cellulær metabolisme.
Hvorfor Skal Du Drikke Kakao Regelmessig? Flere Nye Fordeler
Kakao er hentet fra fruktene av det eviggrønne treet, som finnes i Sentral- og Sør-Amerika og Afrika. De spiselige delene av kakaopodsene og bønnene i dem utsettes for tørking og gjæring, hvoretter de behandles for å lage kakaopulver, kakaosmør eller sjokolade.
Jordet Mat - Hva Er Det Og Hvorfor Er Det Viktig å Spise Det?
Uttrykket "jordet mat" høres rart ut. Hva snakker du om? Dette er faktisk maten som forbinder oss med energien på planeten og gjør oss sunnere og mer motstandsdyktige mot stress og sykdommer. Ifølge alternativ medisin opprettholder å spise slike produkter vår energibalanse, gir oss styrke, god immunitet, en sunn kropp, et rolig sinn og en stabil psyke.
