2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kanskje du spiser sjokolade bare fordi den smaker godt, men ny forskning har funnet en sammenheng mellom å konsumere den og depresjon.
Studien viser at personer som har høyere score på en depresjonstest spiser mer sjokolade enn personer som ikke er deprimerte.
Ifølge forskere er forholdet mellom humør og sjokolade veldig spesifikt, da det ikke er noen sammenheng mellom depresjon og næringsstoffene den inneholder som kan påvirke det - koffein, fett, karbohydrater.
Beatrice Golomb fra University of California School of Medicine sier at det å spise sjokolade bare er noe folk gjør når de føler seg triste. Eksperimenter viser imidlertid at det er en sammenheng mellom de to, men det kan fortsatt ikke forklares.
Det er mange antagelser - fra det faktum at sjokolade brukes som et naturlig antidepressivt middel til ideen om at den kan spille en rolle i utviklingen av depresjon.
Den siste studien inkluderte ca 930 personer, 70% menn og 30% kvinner som ikke tok antidepressiva. Deltakerne fullfører tester og svarer på spørsmål relatert til deres forbruk av sjokolade.
Resultatene er imidlertid motstridende. Flere hypoteser kan forklare dem, men dette er fremdeles antagelser. Hvis sjokolade virkelig løfter stemningen, kan folk som er deprimerte spise det for å helbrede seg selv.
Den inneholder fortsatt ingredienser som kan fungere som sentralstimulerende midler, men ifølge noen er mengden for liten til å ha noen effekt.
De kan også støtte produksjonen av gledehormoner som serotonin. Ingrediensene i sjokolade kan også forårsake uro i kroppen, noe som kan forårsake spising eller depresjon.
Mens den søte godbiten alene kan forbedre humøret, kan andre stoffer i det forverre det og kompensere for effekten.
Anbefalt:
Transfett Gjør Oss Deprimerte
Å spise kjeks og andre bakverk som er et produkt av næringsmiddelindustrien kan ha en dårlig effekt på psyken vår, sier amerikanske eksperter, sitert av Daily Mail. Derfor, etter en travel og følelsesladet dag, anbefales det å ikke rekke de søte fristelsene.
Vi Spiser Mer Og Mer Kjøtt
Ifølge en amerikansk studie har mennesker de siste 50 årene økt forbruket av kjøtt og fett med 3 prosent, noe som bringer oss nærmere rovdyr i næringskjeden. Studien så på hvordan folks spisevaner har endret seg over tid. Etter å ha oppsummert de endelige resultatene, konkluderte eksperter med at økt kjøttforbruk kunne føre til potensielle negative effekter på miljøet.
Usunn Mat Gjør Oss Deprimerte
Overdreven inntak av vafler, chips og annen usunn mat kan forårsake depresjon og depresjon. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra Spania, etter å ha gjennomført en omfattende studie. Ifølge eksperter økte mettet fett og transfett i matvarer som ikke er bra for kroppen, risikoen for depresjon med nesten 50%.
Vi Spiser Stadig Mindre Innfødt Ost Og Mer Og Mer Gouda Og Cheddar
Salget av hvit saltet ost i Bulgaria er mye lavere sammenlignet med forbruket i 2006, viser en analyse av Institute of Agrarian Economics, sitert av avisen Trud. Forbruket av gulost i vårt land har også falt. På bekostning av meieriprodukter kjøper bulgarere i økende grad sine alternativer fra palme eller andre vegetabilske oljer.
Vi Kjøper Og Spiser Mer Og Mer Mat
Det er som om bare næringsmiddelindustrien forble upåvirket av den globale krisen. Du kan ikke unngå å legge merke til at etter hvert som flere og flere små bedrifter eller klesbutikker og studioer lukker dørene, blir veksten av næringskjeder mer håndgripelig og i stor skala.
