2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det nærmer seg påske og all spenningen vår handler om å lage hjemmelagde påskekaker, hvis du selvfølgelig vet hvordan du lager dem. Hvis ikke - butikknettverket tilbyr et stort utvalg av påskekaker med syltetøy, slik at vi kan dra nytte av dem.
Bortsett fra påskekaker, er denne ferien også forbundet med maling av egg. Dette er en skikk som begeistrer store og små. Vi prøver alle å male vakre og fargerike egg som vi skal banke på i påsken. Dette er en viktig kristen høytid som samler hele familien ved påskebordet, der vanligvis i tillegg til det som allerede er blitt sagt egg og påskekaker det er også hjemmelaget lam til påske.
Men selv om feriestemningen er, må vi være forsiktige med hva og hvor mye vi spiser. Som vi alle vet, er egg et allergen, og de er ikke en vits. Hvis vi overspiser egg, kan vi få en alvorlig allergi eller matforgiftning. Derfor må vi begrense oss og være forsiktige med trygg mengde egg per dag.
Vi må også sørge for at eggene vi skal male er friske og ikke for gamle. Dette kan videre føre til noen spiseforstyrrelser. Så vær forsiktig, og det er også godt å vite det
Forskere anbefaler ikke å konsumere mer enn tre hele egg om dagen. Husk dette
I tillegg til forbruk og antall egg, må vi ikke misbruke spise påskekaker. Ernæringseksperter anbefaler
ikke å spise mer enn 100 gram påskekake om dagen
Selvfølgelig er dette nesten umulig, men begrens deg selv, fordi påskekaker også er laget av egg og melk, og dette kan gi oss ekstra ubehag. De er også for fettete, noe som ikke er bra for magen, spesielt hvis du har spist annen fet eller fet mat.
Og sist men ikke minst - påskekaker er laget av hvitt hvetemel og mye sukker, og dette er virkelig veldig helseskadelig, spesielt hvis vi spiser for mye. Men hvis du liker å spise påskekake, vil jeg råde deg til å spise den med så få egg som mulig.
Til tross for alt som er sagt hittil, er det fremdeles en høytid, og ikke en hvilken som helst høytid, men påske, og den er utenkelig uten malte fargerike egg og myke, varme påskekaker å spise med glede.
Ha det gøy og overdriv det fortsatt ikke!
Anbefalt:
Velsmakende Test - Hvor Mange Karbohydrater Skal Vi Spise Per Dag?
De fleste dietter får deg til å tro at karbohydrater er fienden når du prøver å opprettholde en sunn vekt. Men genetikere sier at kjeks kan ha nøkkelen til hvor mye av denne matvaregruppen vi kan spise. Kroppen til alles bryter ned maten litt annerledes.
Hvor Mange Kalorier Skal Vi Spise Per Dag
Antall kalorier hver av oss må innta, avhenger av vekt, alder, høyde, kjønn, fysisk og mental aktivitet, og om du prøver å gå opp eller gå ned i vekt. Til tross for alt dette trenger alle en balanse mellom kalorier som de tar i kostholdet og de de spiser hver dag.
Hvor Mange Ganger Om Dagen Skal Vi Spise?
Sannsynligvis har alle hørt i barndommen: "Ikke spis før lunsj, du vil drepe appetitten! Imidlertid er ernæringsfysiologens mening radikalt forskjellig fra de fleste foreldre. Hva er egentlig bra for kroppen: tre ganger for å stappe godt eller flere ganger for å spise litt?
Hvor Mange Egg Skal En Person Spise I Løpet Av En Uke?
Anmeldelser av egg er motstridende. På den ene siden er de en verdifull proteinkilde, på den andre - en kilde til usunne fettstoffer som kan forårsake helseproblemer. Selv om dette er tilfelle, inneholder egg kolesterol og mettet fett når de tas i riktige mengder, men de blir til en virkelig sunn frokost eller lunsj.
Her Er Hvor Mange Burgere Du Skal Spise For å Holde Deg Slank Og Sunn
Burgere er blant delikatessene med den verste berømmelsen. Nylig fordømmer flere og flere forskere hurtigmat og peker på den som den viktigste fienden til en vakker og sunn kropp. Imidlertid har kinesiske forskere avfektet en av de største mytene om hurtigmat.
