2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver dame med selvrespekt vet at hun bør være forsiktig med hva, når og hvor mye mat hun legger i munnen hver dag. Dietter, dietter, noen ganger uutholdelige sportsøvelser er et godt undersøkt territorium for kvinners forfengelighet. Det er ikke alltid tid til spesielle dietter og nøye tilberedte retter hjemme.
Ofte må en moderne, arbeidende kvinne spise lunsj, middag på en restaurant utenfor under et forretningsmøte eller bare en hyggelig ettermiddag med venner. De fleste retter på restauranter er utvilsomt noe deilig som det er vanskelig å bli kvitt.
For ikke å plage deg bare med en grønn salat, når alle rundt deg spiser deilige og appetittvekkende retter i en gresk eller indisk restaurant, er det noen grunnleggende regler å følge i en slik situasjon. Gresk og asiatisk mat er en av de mest lumske når det gjelder kosthold. Så prøv å komme deg ut av fellen deres ved å gå rundt den.
Når du sitter i en gresk restaurant er det klart - det blir et stabilt måltid. Den første og grunnleggende regelen er å be servitøren om å servere deg olivenolje, typisk for middelhavsmat, separat. På denne måten vil du selv kunne bestemme hvor mye du skal legge på maten i tallerkenen. Falafel er en slags fristelse i kjøkkenet til våre sørlige naboer, men prøv å motstå dem.
Velg i stedet vintre-sarmier som forrett. Du må også si "nei" til den appetittvekkende hummusen eller taramasalaen. Til hovedretter kan du bestille stykker tørt kjøtt til kebab, hvis de ikke tidligere er dyppet i smør. Grillet fisk og fjærfe er en ganske god løsning.
Selvfølgelig kan du kombinere alt dette med en rik salat med tomater, agurker, salat, løk, med forbehold om ikke å overdrive det med ost og oliven på den. Vær våken hvis du bestemmer deg for å bestille sjømat til hovedrett - de skal serveres uten ekstra fett.
Indisk og andre typer asiatisk mat er ekstremt appetittvekkende og deilig, men vi må innrømme at de er veldig skadelige. Årsaken til dette er at de fleste retter i indisk mat tilberedes med utrolig store mengder ren ku eller kokosnøttolje, som er en av de største fiendene til et sunt kosthold.
Du må vite - Asiatisk mat er slett ikke egnet for de av oss som prøver å spise en diett. Men hvis du tilfeldigvis kommer over en indisk restaurant, er det noen gryter som er tillatt.
Fortrinnsvis tilberedes de i leirepotter eller på grillen, og etterlater kalorier med høy, om enn ganske smakfulle og krydret sauser. Vi anbefaler deg å bestille kyllingteak, dopia eller reker jalfrezi. Pulao ris eller øl anbefales - bestill vanlig. Du kan erstatte ris med chapati-brød.
Anbefalt:
De Mest Delikate Forretter Fra Gresk Mat
Hellas sørlige beliggenhet har hatt stor innvirkning på utviklingen av lokal mat. Det varme klimaet tillater bruk av fersk frukt og grønnsaker året rundt. I olivenlandet er olivenolje, som brukes i nesten alle retter, også høyt respektert. Realistisk har kjøkkenet til våre sørlige naboer hatt muligheten til å utvikle seg i tusenvis av år til å bli det det er i dag.
De Mest Brukte Krydder I Gresk Mat
Alle som noen gang har prøvd gresk mat, kombinert med havbris, sirtaki og iskald ouzo, vil for alltid huske den typiske smaken som bokstavelig talt kommer til deg "slikke fingrene". Men smaken av mat i nabolandet Hellas ville ikke være den samme uten noe supertypisk greske bordkrydder .
Gresk Mat - Smaken Av Tradisjon
Balkansk smak med middelhavsmessig preg - dette er med få ord den kulinariske greske verden. I den kan man gå seg vill og fascinere, fordi det ikke vil være vanskelig for ham å finne noe kjent kombinert med noe uvanlig. Historier og tradisjoner flettes sammen for å skape aromaen til gresk mat.
Gresk Mat - Et Vell Av Oppskrifter Og Smaker
Når du hører Gresk mat Hva er det første du tenker på? Jeg husker tre ting - gresk salat, olivenolje og oliven. Dette er imidlertid ikke alt gresk mat har å tilby. Den er rik på mange smaker. I den kan vi finne både oppskrifter på deilig middelhavsmat og et bredt utvalg av Balkanmat inkludert i oppskriftene.
Indisk Urt Indisk Ginseng (Ashwagandha) Er Den Beste Medisinen For Bein
Denne veldig nyttige urt kalt Ashwagandha , som også kalles indisk ginseng, inneholder mange nyttige stoffer. Det kalles også mat for bein, muskler og vev. Ashwagandha styrker immunforsvaret, hjelper mennesker med rastløs søvn og styrker også sentralnervesystemet.
