2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Avokado regnes som en av de mest nyttige matvarene fordi den er rik på godt fett, vitamin A, vitamin E, vitamin C, kalsium og jern.
Regelmessig forbruk av meksikansk frukt anses som veldig nyttig for hudproblemer, hårtap, leddgikt, hjerteproblemer, kreft og andre.
Det er ikke tilfeldig at avokado regnes som en kilde til helse, skjønnhet og ungdom. Men nå har vi nok en nyhet for fans av dette planteproduktet.
Avokado kan også brukes som et middel mot vekttap. Se eksempelmeny for diett med avokado i våre neste linjer. Hvis du følger den i 3 dager, kan du miste opptil 3 pund.
Frokost: 1 avokado, 1 ristet skive
Lunsj: 100 g kokt kylling og 2 avokado (eventuelt smaksatt med sitronsaft)
Matbit: 1 håndfull rå nøtter
Middag: 200 g dampede grønnsaker
Så lenge du følger dietten, må du drikke mer vann og bevege deg aktivt. Forsikre deg om at du får en moden og myk avokado, for hvis den er vanskelig, vil du ikke like å spise den.
Anbefalt:
Enkelt Kosthold
Lette dietter er ganske effektive og ikke vanskelig å følge. Her er to alternativer for et enkelt kosthold som er i en uke og som vil hjelpe deg med å miste 4-5 kilo uten å sulte. Første alternativ: Husk flere krav: det maksimale fettinnholdet i produktene skal ikke være mer enn 2%, reduser salt, gi opp sukker, drikk rikelig med kokt eller filtrert vann, ikke spis etter klokka sju om kvelden .
Enkelt Tre-dagers Rensende Kosthold
Et tredagers rensekosthold er en streng plan som du må følge i nøyaktig tre dager av gangen, etterfulgt av et normalt kosthold i fire eller fem dager før du bestemmer deg for å gjenoppta planen. Et tredagers diett er en veldig spesifikk diettplan som må følges strengt.
Enkelt Kosthold Med Linfrø Og Yoghurt For Rensing
Det er virkelig mange deilige fristelser på bordet i desemberferien. Nesten hvert år er det et øyeblikk når hver neste bit antyder at vi slutter å spise, men tanken går over. Og bare en dag eller to etter jul skjønner vi at vi faktisk har spist for mye.
Kosthold Med Te Smelter 10 Kg På 5 Dager
En engelsk diett som inkluderer daglig teinntak kan miste mellom 8 og 10 pund på bare 5 dager, tro det eller ei. Det grunnleggende prinsippet med dietten er å kombinere forskjellige matvarer. Teen som skal drikkes i samsvar med denne dietten er nødvendigvis svart, og det anbefales å starte dietten på mandag.
Et Sunt Kosthold Med Cottage Cheese Smelter 5 Kg På 5 Dager
Et sunt cottage cheese-kosthold som ikke fratar kroppen din noen av næringsstoffene den trenger å ta, kan hjelpe deg med å miste 5 pounds på bare 5 dager. Dietten bruker magert cottage cheese, som hjelper til med å forbrenne fett og forhindrer opphopning av nye.
