2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Dobrin Vekilov - Doni, har vært fascinert av Østen i årevis. Livet hans, spesielt de siste årene, har vært et konstant søk etter seg selv. Det viser seg at åndelig praksis hjelper sangeren til å forbedre både sjelen og kroppen.
Donnie har oppdaget en unik japansk vekttapmetode som ikke engang trenger å begrense mat. Den ble utviklet av Dr. Fukutsuji. Teknologien består i å utføre den samme øvelsen hver dag, som gjør at overflødig kroppsvekt kan fordeles jevnt i kroppen. Dermed blir alt overflødig fett brent i tide, og resultatet er en svak og tynn kropp uten ekstra kilo.
Øvelsen er ekstremt enkel. Det krever at du tar en bestemt posisjon i 5 minutter hver dag. For dette formålet trenger du et 7 cm tykt håndkle med en lengde på ca 40 cm. Det er rullet sammen og endene er bundet slik at det ikke bretter seg ut når du tar stillingen.
Ligg på gulvet på en glatt overflate. Plasser den resulterende bunten vannrett under livet, rett under navlen. Del bena, la det være en avstand på 20 cm mellom dem. Berør tommelenes tupper.
Løft hendene, legg dem med håndflatene på gulvet og berør tuppen av de små fingrene. Du bør bruke de neste 5 minuttene i denne stillingen. Rådene er å spore tiden med en stoppeklokke eller se på klokken for å sikre at du bruker de riktige minuttene i posen.
Selv om han aldri har vært overvektig, er Donnie i dag tynnere enn noen gang og ser enda bedre ut enn sine unge år. For ham er dette også et resultat av den vegetariske livsstilen han fører. Imidlertid er folk som er kjent med saken, faste på at den japanske teknikken har vært avgjørende for Donnies gode form - for en tid siden klarte han å miste hele 28 kg på bare 2 måneder.
Dr. Fukutsujis metode blir stadig mer populær. I tillegg til vekttap, anbefales systemet også for ryggproblemer, da det hjelper med å gjenopprette forstyrrelser i ryggraden. For personer med visse problemer anbefales det å starte med 2 eller 3 minutter, og deretter gå videre til 5. Resultatet - en helt sunn og oppreist ryggrad.
Anbefalt:
Grunnleggende Oppskrifter Fra Japansk Mat
Den mest populære japanske buljongen er dashi - den er grunnlaget for mange japanske supper og sauser. Du kan oppbevare den i kjøleskapet i opptil tre dager. Gni et stykke tangkombinasjon med en fuktig klut. Ha i en kjele med 1,4 liter vann.
Dietten Som Tsvetelina Grahic Gikk Ned Med 10 Kilo Med
Tzvetelina Grahic berørte fansen sin. Slavis vokalist delte kostholdet sitt på et sosialt nettverk for å hjelpe fansen. Det er for personlig, men jeg vil hjelpe - dette skrev sangeren over sitt oppriktige innlegg. Med sitt personlige kosthold klarte hun å gå ned 10 kg i vekt.
Produkter Fra Japansk Mat
Forberedelse av japansk mat er umulig uten de originale japanske produktene. En av dem er lotusrot, også kjent som rencon. Det smaker søtt og knasende. Når det er kuttet, ser det ut som en blomst. Uten den er stekte japanske grønnsaker og tempura-grønnsaker utenkelige.
Adeles Diett, Som Hun Gikk Ned 30 Kilo Med
Sanger Adele er en av de mest kjente damene i musikkbransjen. I mange år slet hun med vekten, en av grunnene var hennes motvilje mot å følge alle slags dietter og treningsøkter. I lang tid har vi imidlertid lagt merke til at hun er i fin form.
De Gamle Kineserne Gikk Ned I Vekt Med Stikkende Grisnåler
Akupunktur eller også kjent som akupunktur er en metode som har kommet ned til oss fra eldgamle tider kinesisk medisin , som manipulerer de biologisk aktive punktene i menneskekroppen. Med stor suksess akupunktur brukes også til behandling av overvekt.