2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Tzvetelina Grahic berørte fansen sin. Slavis vokalist delte kostholdet sitt på et sosialt nettverk for å hjelpe fansen.
Det er for personlig, men jeg vil hjelpe - dette skrev sangeren over sitt oppriktige innlegg. Med sitt personlige kosthold klarte hun å gå ned 10 kg i vekt. Ved å legge det ut på nettet, tar hun sikte på å hjelpe andre som lider av vektproblemer.
Hovedregelen til sangeren er å spise hver 4. time. Det er ingen nøyaktig mengde mat, men det er viktig at det ikke er mye. Dermed begynner magen å krympe seg over tid og vil ha stadig mindre mat.
Regelen er denne - spis hver fjerde time, selv om du ikke er sulten. Dette stimulerer stoffskiftet, rask absorpsjon av stoffer og rask kaloriforbrenning.
Grahics regime varer totalt 24 dager. I hver av dem spiser hun en bestemt type mat. Her er hva hun inkluderer i sin daglige meny:
Dag 1 - Spaghetti med ost, delt inn i fire porsjoner;
Dag 2 - Ris med ost i ovnen;
Dag 3, 4 og 5 - Kjøttboller, pølse og salat;
Dag 6, 7 og 8 - Ikke veldig fettete svinekotelett med salat;
Dag 9, 10 og 11 - Kyllingbiff med salat;
Dag 12 og 13 - Kokte grønnsaker;
Dag 14 og 15 - Kalvekjøtt tilberedt med salat;
Dag 16 og 17 - Pommes frites med salat;
Dag 18 og 19 - Bare frukt;
Dag 20 og 21 - Bare salater;
Dag 22 og 23 - Ris og yoghurt;
Dag 24 - Kake. Den siste dagen belønner du kroppen for tålmodighet og resultater. Og magen din er så innsnevret at du ikke vil kunne spise mye.
Anbefalt:
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Adeles Diett, Som Hun Gikk Ned 30 Kilo Med
Sanger Adele er en av de mest kjente damene i musikkbransjen. I mange år slet hun med vekten, en av grunnene var hennes motvilje mot å følge alle slags dietter og treningsøkter. I lang tid har vi imidlertid lagt merke til at hun er i fin form.
Japansk Vekttapmetode Gikk Ned 28 Kg Fra Sangeren Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , har vært fascinert av Østen i årevis. Livet hans, spesielt de siste årene, har vært et konstant søk etter seg selv. Det viser seg at åndelig praksis hjelper sangeren til å forbedre både sjelen og kroppen. Donnie har oppdaget en unik japansk vekttapmetode som ikke engang trenger å begrense mat.
De Gamle Kineserne Gikk Ned I Vekt Med Stikkende Grisnåler
Akupunktur eller også kjent som akupunktur er en metode som har kommet ned til oss fra eldgamle tider kinesisk medisin , som manipulerer de biologisk aktive punktene i menneskekroppen. Med stor suksess akupunktur brukes også til behandling av overvekt.
Dietten Som Fikk Jamie Oliver Til å Gå Ned I Vekt Og Sove Bedre
Hver kulinarisk elsker vil umiddelbart knytte navnet Jamie Oliver til noe deilig. Imidlertid viser det seg at den britiske kokken er en fan av sunn mat og anbefaler at du følger noen regler på menyen for å leve lenger. Som en del av TV-showet hans Jamie’s Super Foods på Channel 4, reiser kokken verden rundt for å vise karakteristikkene til de forskjellige nasjonale kjøkkenene i forskjellige land.
