2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver kulinarisk elsker vil umiddelbart knytte navnet Jamie Oliver til noe deilig. Imidlertid viser det seg at den britiske kokken er en fan av sunn mat og anbefaler at du følger noen regler på menyen for å leve lenger.
Som en del av TV-showet hans Jamie’s Super Foods på Channel 4, reiser kokken verden rundt for å vise karakteristikkene til de forskjellige nasjonale kjøkkenene i forskjellige land.
Han fant ut at mangeårige nasjoner hadde vanlige spisevaner uten å innse det. Jamie Oliver har selv brukt noen av deres tradisjoner på sin personlige meny og sier at siden han fulgte sitt nye kosthold, har han gått ned noen kilo og sovet mye bedre.
Leger i Storbritannia gir også positive tilbakemeldinger på Jamies regler for sunn mat. Studiene deres hevder at å følge disse metodene vil redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer og kreft.
Dietten er en kombinasjon av kjøkkenene i Japan, Hellas, Costa Rica og Mellom-Amerika. I TV-serien Jamies Superfoods avslører kokken hvordan man skal spise for lang levetid.
Det handler ikke om gojibær og økologiske drikker. Det handler om å lage mat med enkel mat. Dette er vanligvis vanlige produkter som det blir laget basisretter av, sier Oliver, og i galleriet kan du se de obligatoriske elementene i den sunne menyen hans.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Raskt, Enkelt Og Deilig Med Mish Mash Dietten
Mish Mash er en favoritt bulgarsk rett, som tradisjonelt tilberedes av egg, ost, paprika, tomater, hvitløk, persille. Dette er det som gjør den til en favorittrett til lunsj eller middag i løpet av sommerdager, når de fleste produktene vi bare kan rive fra hagen vår.
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Gå Ned I Vekt Smart Med Det Viktorianske Dietten
I dag kan du finne mange dietter lovende deg at du vil gå ned i vekt raskt. Imidlertid er mange av dem ikke sunne i det hele tatt, og effekten er ikke langvarig. På den annen side er det dietter som er bra for kroppen din og ikke har en jojo-effekt.
Gå Ned I Vekt Med Dette Effektive Tre-dagers Egg Dietten
Når vi må fjerne en annen unødvendig ring, kommer den til vår hjelp det tredagers dietten med egg . Det er ganske strengt og lite kalorier, men fortsatt bare i tre dager, og resultatet er verdt det. Husk at vi under ingen omstendigheter skal fortsette det mer enn den angitte perioden, for med lengre overholdelse kan vi gjøre mer skade enn godt.
Tyggegummi Fikk Meg Virkelig Til å Gå Ned I Vekt
Sukkerfritt tyggegummi svekkes virkelig, ifølge en studie av forskere ved University of Rhode Island i fjor høst. Ekspertene satte seg for å finne ut hvordan tyggegummi påvirker menneskets vekt og om det også påvirker det daglige kaloriinntaket.
