2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når vi må fjerne en annen unødvendig ring, kommer den til vår hjelp det tredagers dietten med egg. Det er ganske strengt og lite kalorier, men fortsatt bare i tre dager, og resultatet er verdt det.
Husk at vi under ingen omstendigheter skal fortsette det mer enn den angitte perioden, for med lengre overholdelse kan vi gjøre mer skade enn godt.
Fra potetene i dietten vil vi forsyne kroppen vår med energi og mye kalium.
Og fra eggene kommer viktige vitaminer og mineraler som vitamin D, en stor mengde lecitin, men også mye kolesterol.
Det er også mulig å redusere pulsen hvis du fortsetter å følge diett etter den tredje dagen. Her er han:
Første dag - et stykke fullkornsbrød, veldig tynt spredt med smør; te eller kaffe, men uten sukker;
10 timer -100 g bakte poteter;
Lunsj - 1 kokt egg og 300 g bakte poteter;
16 timer - 200 ml fersk melk;
Middag - 1 hardkokt egg og 300 g poteter.
Andre dagen - En skive grovbrød med 1 ss. cottage cheese
10 timer - 200 g yoghurt;
Lunsj - 1 ts. buljong, 1 kokt egg og 300 g potetsalat;
16 timer - 200 ml fersk melk;
Middag - potetsuppe med ost og 1 kokt egg.
Tredje dag - 1 skive grovbrød, tynt spredt med majones og 1 ts. te;
10 timer - 1 eple og 100 g yoghurt;
Lunsj - varme poteter / ca 300-400 g / og 1 kokt egg;
16 timer - 200 ml fersk melk;
Middag-300 g potetsalat og 1 stk. grapefrukt;
Under dietten er det veldig viktig å drikke minst 2 liter vann.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Med En Ukes Diett Med Egg Uten Jojo-effekt
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier. Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria.
Gå Ned I Vekt Raskt, Enkelt Og Deilig Med Mish Mash Dietten
Mish Mash er en favoritt bulgarsk rett, som tradisjonelt tilberedes av egg, ost, paprika, tomater, hvitløk, persille. Dette er det som gjør den til en favorittrett til lunsj eller middag i løpet av sommerdager, når de fleste produktene vi bare kan rive fra hagen vår.
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Gå Ned I Vekt Smart Med Det Viktorianske Dietten
I dag kan du finne mange dietter lovende deg at du vil gå ned i vekt raskt. Imidlertid er mange av dem ikke sunne i det hele tatt, og effekten er ikke langvarig. På den annen side er det dietter som er bra for kroppen din og ikke har en jojo-effekt.
Gå Ned I Vekt Raskt Og Langvarig Med 5 På 2 Dietten
Moderne ernæringseksperter kan tilby deg et ekstremt bredt utvalg av vekttapskurer. Imidlertid blir overvekt et alvorlig problem for flere og flere unge mennesker, og sunnere ernæringsfysiologer fortsetter å lete etter det ideelle kostholdet for å hjelpe flere menn og kvinner som er overvektige.
