2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Eggene er en av de mest nyttige matvarene. Det er ikke tilfeldig at alle idrettsutøvere og personer som driver aktiv fysisk aktivitet foretrekker å spise kokte egg om dagen. De er deilige, mettende og gir energi uten mye kalorier.
Kokte egg er en tradisjonell mat for Bulgaria. Det kokte eggdietten er lett å følge og resultatet er raskt og varig. Dietten passer for alle som ønsker å gå ned noen kilo på kort tid.
Det kokte eggdietten hjelper deg å gå ned i vekt uten problemer på bare noen få dager. Du trenger ikke spesiell forberedelse for det, og det beste er at du ikke føler deg sulten. Dietten varer i syv dager, hvoretter du vil glede deg over en vakker og slank figur, men uten jojo-effekten. Menyen er ensartet og enkel å implementere.
Kosthold med kokte egg
Frokost: 2 hardkokte egg, et stykke fullkornsbrød, en kopp kaffe eller te uten sukker;
10.00: 2 sitrusfrukter etter eget valg. Bananer er forbudt;
Lunsj: 2 hardkokte egg, en stor bolle med grønnsakssalat. Tilsetningsstoffer som poteter og kjøtt er forbudt;
16.00: Valgfri frukt;
Middag: 2 hardkokte egg, 300 g rent kokt kjøtt, grønnsakssalat;
Dietten med kokte egg varer maksimalt 7 dager. De skal være friske og om mulig hjemmelagde. På varmere dager ødelegger egg raskt, så vær veldig forsiktig med hvordan du lagrer dem. Når det er varmere ute, skal det kokes i mellom 14 og 17 minutter.
Under dietten bør det tas 2 liter vann daglig. Ubegrensede mengder urtete er også tillatt, så lenge det er uten tilsatt sukker og søtningsmidler. Det er best at alle produktene du tar er ferske og hjemmelagde.
Bortsett fra alt annet, egg dietten er en av få som vinner tilliten til profesjonelle. De advarer imidlertid om at du ikke skal overdrive inntaket av kokte egg, for ikke å overbelaste kroppen.
Anbefalt:
En Ukes Diett Med Yoghurt Smelter 5 Pund
Yoghurt, som er mye brukt i bulgarsk tradisjonell mat, har en rekke fordeler for menneskekroppen. Takket være det nyttige produktet kan du raskt miste ekstra kilo. Vi presenterer deg en ukes diett med yoghurt , som du kan miste 5 kilo gjennom.
Gå Ned I Vekt Uten å Føle Deg Sulten Med Seiler Dietten
Seiler dietten er oppkalt etter forfatteren Anna Seiler. Denne metoden for å spise brukes i medisinske sentre i Sveits, hvor den hjelper folk å gå ned i vekt uten å tømme kroppen og miste verdifulle næringsstoffer. Den bruker mellom 1200 og 1500 kalorier om dagen, med andre ord - mengden kroppen vår trenger for å fungere normalt ikke bare i en passiv, men også i en aktiv livsstil.
Gå Ned I Vekt Permanent Uten Sult Med Et Russisk Kosthold
Det russiske dietten er et komplett kosthold som garanterer utmerkede og langvarige resultater, hvis de følges nøye. Dietten i seg selv er ikke drastisk, og fra tid til annen er selv sjokolade og iskrem i små mengder tillatt. Hvor mye du mister, avhenger av din personlige vekt når du begynner på dietten.
Hvordan Gå Ned I Vekt Uten Diett
I deres søken etter å oppnå en drømmefigur prøver mange mennesker alle slags dietter, sulter seg, noe som har en skadelig effekt på helsen deres. Du kan komme i form uten unødvendige ofre, det er nok å følge grunnleggende regler. Amerikanske forskere hevder at hvis du sover mer, vil du sakte gå ned i vekt uten å følge en diett.
Revolusjonerende! Svenskens Diett Går Ned I Vekt Uten Sult
Når sommeren nærmer seg, leter hver dame hektisk etter et vellykket regime for å komme i form. Det er ikke noe enklere enn det med den revolusjonære kostholdet til svenskene . Det unike regimet får deg til å glemme kaloriene og de spesifikke timene du spiser.
