2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sukkerfritt tyggegummi svekkes virkelig, ifølge en studie av forskere ved University of Rhode Island i fjor høst.
Ekspertene satte seg for å finne ut hvordan tyggegummi påvirker menneskets vekt og om det også påvirker det daglige kaloriinntaket.
Forskere har konkludert med at sukkerfritt tyggegummi ikke bare bidrar til å redusere kaloriinntaket, men også øker energikostnadene.
Teamet testet to grupper frivillige - de som tygger tyggegummi og andre som ikke gjør det.
Den første gruppen tygget tyggegummi hver morgen i en time. Forskerne konkluderte med at disse menneskene spiste 67 kalorier mindre til lunsj. De var også mindre sultne etter tyggegummi, fulle av energi og konsumerte mer av det.
Hvordan tyggegummi fungerer
Ifølge forskere stimulerer tygging nerver og muskler i kjeven og sender i sin tur signaler til den delen av hjernen som er ansvarlig for appetitt og metthet.
Forfatterne av studien mener også at tygge omtrent 15 minutter om dagen kan forbrenne mer enn 50 kalorier.
Ifølge andre studier reduserer tyggegummi stress og forbedrer konsentrasjonen.
Anbefalt:
Hvilke Produkter Får Deg Til å Gå Ned I Vekt?
I teksten finner du informasjon om matvarer, takket være at du raskt kan bli kvitt ekstra kilo. Pine- eller sedertrefrø Nøtteelskere kan diversifisere sunne mandler med andre nyttige frø. Pinjekjerner er kostholdige, inneholder fett som er bra for kardiovaskulærsystemet.
Brød Får Deg Til å Gå Ned I Vekt
I sitt ønske om å gå ned i vekt, utelukker mange kvinner kategorisk brød fra menyen. For noen dager siden kunngjorde israelske leger brød som det beste produktet for vekttap. En av egenskapene til brød er å regulere serotoninnivået. Olga Kessner, leder for Ihilov Ernæringsklinikk, forklarer hvem som igjen kontrollerer følelsen av sult og metthet.
Kinesiske Keisere Fikk Gjestene Til å Tygge Nellik
Spanske forskere har funnet at nellik inneholder veldig høye nivåer av fenolforbindelser som er ekstremt nyttige for menneskekroppen. Blant de gode egenskapene til nellik er dens evne til å redusere fettoksidasjon på grunn av utslipp av hydrogen.
Dietten Som Fikk Jamie Oliver Til å Gå Ned I Vekt Og Sove Bedre
Hver kulinarisk elsker vil umiddelbart knytte navnet Jamie Oliver til noe deilig. Imidlertid viser det seg at den britiske kokken er en fan av sunn mat og anbefaler at du følger noen regler på menyen for å leve lenger. Som en del av TV-showet hans Jamie’s Super Foods på Channel 4, reiser kokken verden rundt for å vise karakteristikkene til de forskjellige nasjonale kjøkkenene i forskjellige land.
Med Disse Matvarene Vil Du Virkelig Gå Ned I Vekt Etter Ferien
Rundt jul og nyttår er det nesten umulig å unngå overdådige måltider fulle av biffer, kjøttkaker, tørket kjøtt, oster, kaker og en haug med andre delikatesser. Så overspising og raskere vektøkning er nesten bundet i et håndkle. Spørsmålet er imidlertid hvordan du kommer i form og igjen med glede å bruke våre gamle klær
