2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvem skal vi stole på nå? Etter at vi for noen dager siden avslørte hvordan et team av forskere fra University of Rhode Island kategorisk kunngjorde at sukkerfritt tyggegummi får deg til å gå ned i vekt, støttet deres kolleger fra Edinburgh den motsatte teorien.
Teorien til det første laget fra USA er: tygging stimulerer nerver og muskler i kjeven og sender i sin tur signaler til den delen av hjernen som er ansvarlig for appetitt og metthet. Å tygge i omtrent 15 minutter om dagen kan forbrenne over 50 kalorier.
I følge skotske forskere kan tygging imidlertid føre til vektøkning. De publiserte resultatene av forskningen i februarutgaven av British Medical Journal.
Ifølge dem er skyldige for opphopning av fett fra tyggegummi aspartam, som finnes i dem. Aspartam tilsettes som sukkererstatning.
Tyggegummi i fjor rammet 215 kvinner og 56 menn. De brukte stripene flere ganger om dagen. Generelt bruker de 180 til 230 tyggegummi per måned.
Til slutt, bare 6 måneder etter at de begynte å spise for mye med aspartam, utviklet de vektproblemer. Og 48 mennesker utviklet mageproblemer og spesielt akutt gastritt.
Og et tyggegummi inneholder omtrent 2 gram søtningsmiddel, som ifølge leger øker kroppsfettet med 40% mer enn vanlig sukker.
Derfor mener eksperter at du bør begrense bruken av tyggegummi med aspartam til 1 per dag for ikke å forårsake fedme.
Anbefalt:
Å Spise Foran TV-en Fører Til Fedme
En studie av nederlandske og amerikanske forskere har vist at å spise foran TV-en i stedet for bordet fører til fedme og påvirker helsen negativt. I følge Dr. Brian Wansink fra Cornell University i USA og Dr. Ellen van Kleef fra University of Wageningen i Nederland, påvirker miljøet vi spiser også vekten vår.
Å Hoppe Over Frokost Fører Til Fedme
Professor Ellen Camir har oppdaget at frokost er maten som lettest blir glemt av mennesker. Hvis vi ikke spiser frokost, vil vi imidlertid føle oss slitne og utmattede før middagstid. På begynnelsen av dagen skynder folk seg ut uten å tenke på kroppens ernæringsbehov.
Keto Dietten Fører Til Diabetes Og Fedme! Forskere Forklarer
Keto dietten er veldig kjent og mange bruker den for å gå ned i vekt i lang tid. Det er preget av lavt karbohydratinnhold og høyt fettforbruk. På et tidspunkt faller kroppen inn i det såkalte. ketose (derav navnet på dietten), når kroppen begynner å forbrenne fett.
Hvordan Fører Antibiotika Til Fedme?
Det er mange risikofaktorer som er ansvarlige for økningen i antall overvektige nylig. Eksperter peker vanligvis på langvarig sitte foran en datamaskin, gi opp sport, samt økt forbruk av skadelig mat og drikke som de viktigste synderne for overvektige barn.
Mat Med Lite Kalori Fører Til Overspising Og Fedme
Ifølge fersk forskning fra ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer kan det å spise mat med lite kaloriinnhold forårsake fedme. Årsaken til dette er i utgangspunktet enkel - mat med lite kalorier mettes ikke raskt og disponerer kroppen for overspising.
