2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Keto dietten er veldig kjent og mange bruker den for å gå ned i vekt i lang tid. Det er preget av lavt karbohydratinnhold og høyt fettforbruk. På et tidspunkt faller kroppen inn i det såkalte. ketose (derav navnet på dietten), når kroppen begynner å forbrenne fett. På denne måten reduseres vekten til mennesker.
En ny studie med mus reiser imidlertid spørsmål om nytten av det velkjente og utbredte ketodiet - spesielt mht. økt risiko for diabetes. Studien ble utviklet og utført av forskere fra Sveits, som satte mus på et ketodiett og overvåket hva som skjer i kroppen deres. I de tidlige stadiene av dietten la forskerne merke til at mus viste en ganske svak evne til å regulere blodsukkeret sammenlignet med mus som hadde et kosthold med mye fett og karbohydrater.
Som en grunn til dette peker de på at leveren til mus ikke taklet godt absorpsjonen av insulin, dvs. den såkalte insulinresistens, som er en av de største risikoene ved å utvikle diabetes hos mennesker.
I tillegg kan denne økte risikoen forklares med det faktum at hos noen mennesker kan kolesterolnivået i kroppen øke når man bruker et høyt proteininnhold og et fettfattig kosthold.
Til tross for de kjente helseeffektene av keto dietten, mener forskere at mer forskning bør gjøres for å gi mer inngående data om innflytelsen av kosthold på kroppen.
I følge professor Grant fra det tyske helseforskningssenteret, vil ingen utvikle diabetes mens de er på keto ernæring, rett og slett fordi karbohydratinntaket er for lavt.
Han hevder også at studier på gnagere og hunder har blitt utført før i forbindelse med keto dietten, og de har vist nedsatt glukosetoleranse. Han sier at leveren blir insulinresistent, men det er en reversibel prosess når en person kommer tilbake til et normalt og balansert kosthold.
Det er selvfølgelig ikke en god idé å konsumere mat med mye fett og høyt karbohydrat samtidig, og det kan føre til økt risiko.
Samtidig snakker mange medisinske forskere om de åpenbare fordelene med denne dietten hos personer med diabetes, og at problemene kan stamme fra det faktum at det ikke er funnet noen balanse i denne typen diett hos visse mennesker.
Videre garanterer ikke studier på mus at resultatene blir gjentatt i studier på mennesker.
Faktum er at det er behov for mange flere studier, inkludert på langsiktig. Så langt er det bare kortvarige som er laget. De vil vise mye mer presist hva som er fordelene og skadene ved et gitt kosthold.
Det viktigste er å oppfylle kroppens individuelle krav, å bevege seg mer og redusere forbruket av mat som er skadelig for oss.
Hvis du har samtidige sykdommer, bør du oppsøke lege før du starter et slikt regime. Personer med nyresykdom kan for eksempel ikke fratas karbohydrater og bør ikke øke proteininntaket. Dette er likt for personer med type 1-diabetes, hvor risikoen for ketoacidose allerede er høy.
Anbefalt:
Leger Forklarer Fedme Ved å Spise Feil
Fedme har blitt et av verdens største problemer. Det dekker mennesker i alle aldre. Dette problemet er spesielt bekymringsfullt for ungdommer, ettersom det øker skred blant dem, og kampen mot det er veldig vanskelig. Hva er de årsakene til fedme ?
Å Spise Foran TV-en Fører Til Fedme
En studie av nederlandske og amerikanske forskere har vist at å spise foran TV-en i stedet for bordet fører til fedme og påvirker helsen negativt. I følge Dr. Brian Wansink fra Cornell University i USA og Dr. Ellen van Kleef fra University of Wageningen i Nederland, påvirker miljøet vi spiser også vekten vår.
Å Hoppe Over Frokost Fører Til Fedme
Professor Ellen Camir har oppdaget at frokost er maten som lettest blir glemt av mennesker. Hvis vi ikke spiser frokost, vil vi imidlertid føle oss slitne og utmattede før middagstid. På begynnelsen av dagen skynder folk seg ut uten å tenke på kroppens ernæringsbehov.
Ny Tjue: Tyggegummi Fører Til Fedme
Hvem skal vi stole på nå? Etter at vi for noen dager siden avslørte hvordan et team av forskere fra University of Rhode Island kategorisk kunngjorde at sukkerfritt tyggegummi får deg til å gå ned i vekt, støttet deres kolleger fra Edinburgh den motsatte teorien.
Hvordan Fører Antibiotika Til Fedme?
Det er mange risikofaktorer som er ansvarlige for økningen i antall overvektige nylig. Eksperter peker vanligvis på langvarig sitte foran en datamaskin, gi opp sport, samt økt forbruk av skadelig mat og drikke som de viktigste synderne for overvektige barn.
