2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alle vet fordelene med tørket frukt. I dag er ikke svisker gjest på bordet vårt bare i juleferien, men kan kjøpes hele året. Svisker er den mest forbrukte av alle tørkede frukter.
For å bli svisker saftige blir de først blancherte i kokende vann og deretter tørket i spesielle damptørkere. Deres nyttige egenskaper bestemmes av sammensetningen. De har pektin, sukker, protein, cellulose og organiske syrer.
Svisker er rike på vitamin B1 B2, C, PP, provitamin A. I tillegg inneholder de verdifulle stoffer som kalium, natrium, magnesium, fosfor, jern. Tørkede svisker beholder alle stoffene i fersk frukt.
Den rike vitaminsammensetningen av svisker har en gunstig effekt på kroppen. De anbefales for beriberi. De antas å være nødvendige for at magen skal fungere ordentlig.
Et dusin svisker om dagen, og du kan si farvel til fordøyelsesproblemer. Dette er spesielt nyttig for folk som klager over ulempen ved kronisk forstoppelse.
Svisker er også nyttige for de som ønsker å gå ned noen ekstra kilo. De har uttalt diettegenskaper og hjelper til med å rense kroppen forsiktig og forsiktig.
Svisker er igjen nyttige i forskjellige sykdommer i munnhulen, da de har en uttalt antibakteriell aktivitet. De hjelper til med å normalisere blodtrykket og gjenopprette ytelsen.
Ifølge fersk forskning er svisker også rike på antioksidanter, noe som har en foryngende effekt på kroppen. Du trenger ikke å spise svisker akkurat slik.
De er en uunnværlig ingrediens i mange retter og drikke. De tilsettes salater, kjøttretter, grønnsaksretter og kompotter. De kan også legges til stuet ris med kjøtt, noe som gir den en fantastisk smak.
En av de mest populære desserter med svisker er å kombinere med pisket krem. Denne delikatessen er veldig populær blant barn, men du må fjerne steinene på forhånd.
Hell deretter kokende vann over plommene og la stå i ti minutter. Fjern, tørk og legg en valnøtt i stedet for steinen. Ha deretter i boller og dekk sjenerøst med pisket krem og sukker. Pynt med sjokoladespon.
Anbefalt:
Krydret Forynger Og Heler
Meksikanere har gitt et ubestridelig bidrag til verdensmenyen og avslørt paprika for et bredt forbrukerpublikum. Imidlertid konsumeres det paprika ingen steder så mye som i Mexico. Der er varm rød pepper strødd på nesten alle matvarer, til og med på appelsiner, epler, mango og vannmeloner.
Himalaya-salt Forynger Oss
Fordelen med Himalaya-salt fremfor vanlig salt er at det er helt naturlig og uten giftstoffer. Himalaya salt er renere og bedre. Det utvinnes fra den pakistanske delen av Himalaya, hvor det ikke er forurensning med skadelige stoffer. Der er det kjent som hvitt gull, men til tross for navnet er Himalaya-stuen faktisk rosa.
Spis Yoghurt - Reduserer Stress Og Forynger Oss
Den helbredende kraften til bulgarsk yoghurt har allerede blitt snakket mye om, og berømmelsen har lenge krysset landets grenser. Imidlertid er det fortsatt utallige studier for å bevise nøyaktig hva det er bra for, og om moderne yoghurt, som ikke har noe å gjøre med det våre foreldre, besteforeldre konsumerte, har de egenskapene det er kjent for.
Bønner Jager Døsighet Og Gir Energi
Bønner forsømmes ufortjent av mange husmødre, og det er et velsmakende og nyttig produkt som lader kroppen med energi og jager døsighet. Bønner brukes ofte i middelhavsmat og amerikansk mat, så vel som i indisk. Bønner er en verdifull energikilde for kroppen fordi de inneholder en stor mengde protein, som er nær proteinene i kjøttet.
Supermat Som Gir Oss Mer Energi
Supermat er både et næringsstoff og et medisin. De har evnen til å øke vitaliteten og energien i kroppen vår. De antas at de, i tillegg til å være rike på mineraler, antioksidanter og andre næringsstoffer som beskytter oss mot mange sykdommer og gir oss styrke, er fylt med mange flere nyttige egenskaper per enhet kalorier enn andre matvarer.
