2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
I gikt bør hovedprinsippet i ernæring være balansering. Produkter med lite puriner kan inneholde skadelige stoffer.
Skadelig for giktlidende er produkter med mettede fettsyrer og lett fordøyelige karbohydrater. Fôring bør gjøres fem ganger om dagen.
En gang i uken bør du lage en utlastingsdag med frukt, grønnsaker og meieriprodukter. Mineralvann med lav syre, sitrus og druesaft anbefales.
Saft, så vel som kompott, kan drikkes opptil to og en halv liter om dagen. I gikt er forbruk av poteter, tomater, agurker, gulrøtter, rødbeter, løk tillatt.
Sitrusfrukter, bringebær, jordbær, blåbær, bjørnebær er tillatt. Melk og meieriprodukter, egg, blekksprut og reker er tillatt.
Olivenolje og linolje anbefales, forbruk av pasta er tillatt. Kaker og bakverk skal ikke overdrives. Nøtter - pinjekjerner, mandler, peanøtter, pistasjenøtter, er tillatt, så vel som honning.
I gikt bør salt og salami være begrenset, samt kokt kjøtt og fisk, sopp, bacon, belgfrukter og sylteagurk. Av grønnsakene bør spinat, sorrel, selleri, blomkål og reddiker være begrenset.
I gikt er bagateller, røkt kjøtt, krydret krydder, stekt kjøtt, alle krydder unntatt eddik og laurbærblad forbudt.
Inntak av sjokolade og kakao, kaffe og svart te, alkohol, spesielt øl og vin er også forbudt. Ethvert avvik fra denne dietten betales dyrt av pasienten.
Anbefalt:
Kirsebær - Et Kraftig Middel Mot Gikt
Hvis du lider av gikt, er du sannsynligvis en av de mange som hele tiden leter etter en ny kur eller i det minste et nytt håp som midlertidig vil lindre tilstanden din og redusere anfall. Nylig har forskere gitt oss grunn til å tro at hemmeligheten til sykdommens mildere forløp ligger i noe veldig vanlig og godt kjent for alle, nemlig - kirsebæret.
Drikker Som IKKE Bør Konsumeres For Gikt
Gikt er en tilstand der angrep av svært akutt inflammatorisk leddgikt går igjen - betent, smertefullt og rødt ledd. Den mest berørte delen av gikt er leddet i stortåen. Imidlertid kan det også manifestere seg som nyrestein. Gikt er en ekstremt smertefull sykdom.
Bjørnebær Kurerer Gikt
Gikt er en form for akutt leddgikt som forårsaker hevelse og alvorlige leddsmerter. I mer vanlige tilfeller påvirker det stortåen, i sjeldne tilfeller påvirker det ankelen, hælen, håndleddet, hånden eller albuen. Gikt forekommer i nærvær av høye nivåer av urinsyre, som sirkulerer i blodet og avsettes i kroppen.
Vannmannen Spiser Med Venner, Fiskene Spiser Ved Stearinlys
Vannmannen aksepterer ernæring som kommunikasjon. Han elsker små biter som ikke distraherer ham fra hyggelig samtale med venner. Vannmannen bør ekskludere søtsaker fra menyen hans, da det ikke gjenspeiler ham godt. Den mest nyttige frukten for Vannmannen er granateple, og meieriprodukter er den perfekte frokosten for representantene for dette stjernetegnet.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklene
Studier av italienske ernæringseksperter har vist at et kosthold du spiser en til tre ganger om dagen, tar du mye mer enn om du spiser 5-6 ganger om dagen. Den grunnleggende regelen for sunn mat er å spise hver tredje time. Etter denne regelen, selv med samme kaloriinntak, kan du gå ned i vekt lettere og raskere, sier ernæringsfysiologer.