2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er forskjell på hva som trengs avgiftning etter alder. Gjennom årene lever vi annerledes, og det er derfor kostholdet vårt bør være variert og egnet for øyeblikket.
20-30 år:
Dette er årene med høyt stress og press for å lykkes. Ofte er livet fullt av stress, påvirker immuniteten.
Prøv å drikke 6-8 glass vann om dagen, og prøv å spise 5-6 porsjoner frukt og grønnsaker. Forsikre deg om at hvert måltid inneholder protein og drikk urtete i stedet for kaffe. Begrens inntaket av alkohol og bearbeidet mat.
Prøve:
▪ Krom for å balansere blodsukkeret og redusere appetitten;
▪ Kompleks av B-vitaminer mot stress.
40-50 år
Dette er overgangsårene, inkludert overgangsalder og livsendringer. Stopp sukker for ikke å skade helsen din og hormonelle celler i alderen. Unngå konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som overbelaster kroppen. Stopp koffein da det forverrer humøret ditt. Bytt til organiske og naturlige produkter for å unngå medisiner og antibiotika. Spis mye frukt og grønnsaker.
Prøve:
▪ Aloe vera for skånsom rensing av kroppen din;
Ta vitamin C for å forhindre sykdom og hjelpe overgangsalderen.
60-tallet og oppover:
Tilbered en solid frokost med frisk frukt. Spis ofte kål og geitost. Spis mer grillet fisk eller erstatt poteter med søtpoteter, da de har færre karbohydrater. I løpet av dagen drikker du noen glass vann ved romtemperatur og går ofte en tur.
Prøve:
▪ Ta et kompleks av multivitaminer for å opprettholde nivået av tapte næringsstoffer.
Det er fantastisk å ta vare på seg selv, ikke sant?
Anbefalt:
Kaster Med Olivenolje - Den Kraftigste Avgiften
Dryss med olivenolje er en metode for å øke immuniteten som vekker mye diskusjon. I følge mange eksperter er dette imidlertid en praksis som kan forlenge livene våre. Olivenolje er et foretrukket tillegg til en sunn livsstil. Ikke bare er det ikke veldig høyt i kalorier, det er også veldig nyttig.
En Eldgammel Oppskrift For Fullstendig Fornyelse Av Kroppen! Prøv Denne Kraftige Avgiften
Denne oppskriften har blitt brukt i tusenvis av år for å tone kroppen, styrke fysiske og mentale evner og behandle mange sykdommer. Hjelper med å forbedre fordøyelsessystemet, vekttap og rense kroppen for giftstoffer. Den er rik på kalium og kalsium, som styrker hjertet og blodårene.
Den Enkleste Avgiften Av Kroppen Våren
Så snart sesongen der naturen våkner kommer, er det nødvendig for alle å ta seg av avgiftningen av kroppen. Hensikten er å eliminere skader forårsaket av kroppen fra vintersesongen, for å forberede oss på å lykkes med å håndtere vårtretthet, for å styrke helsen og det munter humøret.
Dette Er Maten For Godt Humør I Henhold Til Din Alder
Avhengig av om du er under 30 eller over 30, er det visse matvaregrupper som trenger å dominere kostholdet ditt for å være mer smilende og i godt humør. Ordningen med ernæring i henhold til alder bestemmes av forskere ved American University of Binghampton.
Avgiften På Vafler, Chips Og Brus Vil Være Opptil 10 Prosent
Avgiften som blir pålagt selskaper som produserer vafler, chips og energidrikker, vil ikke være høyere enn 10%. Denne avgiften for de såkalte skadelig mat vil bli offisielt presentert av Helsedepartementet neste måned - september, når det vil være en diskusjon om emnet.
