2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Så snart sesongen der naturen våkner kommer, er det nødvendig for alle å ta seg av avgiftningen av kroppen. Hensikten er å eliminere skader forårsaket av kroppen fra vintersesongen, for å forberede oss på å lykkes med å håndtere vårtretthet, for å styrke helsen og det munter humøret.
Detox er nødvendig fordi vi tilbringer vinteren innendørs, der luftkvaliteten forverres på grunn av oppvarming, værforhold, beholder fine støvpartikler, vitaminfri mat på grunn av mangel på sesongens frukt og grønnsaker. Det hindres også av redusert tilstrømning av frisk luft og bevegelse, mangel på kontakt med naturen, på grunn av hvilke giftstoffer og skadelige stoffer akkumuleres lett i kroppen.
Resultatet av denne livsstilen er depresjon, mangel på energi, hodepine, usunn søvn, slapp hud. Detox er det som kan gjenopprette vår friskhet.
Rensing av kroppen for giftstoffer det er lettest og umerkelig gjennom mat. Det er visse matvarer som kan hjelpe oss med å takle problemet raskt.
Body detox te
Matcha te er veldig godt egnet for å rense blod og kropp. Vi kan fullt ut stole på den 800 år gamle japanske tradisjonen med å bruke denne finmalte grønn te av høy kvalitet, ikke ved et uhell kalt te te. Antioksidanter, aminosyrer og naturlig fiber øker immuniteten og injiserer styrke og vitalitet i kroppen, i tillegg til å bidra til å redusere fett, senke kolesterolet og regulere blodtrykket.
Rødbeter for avgiftning
Rødbeter er et annet matprodukt med kjente fordeler. Det er en helbredende mat som kurerer en rekke sykdommer, inkludert kreft. Dette er den ideelle maten for regenerering av leveren, organet som vi renser oss for giftstoffer gjennom.
Gurkemeie for avgiftning
Kinesisk medisin bruker regelmessig kryddergurkemeie til å behandle og vedlikeholde leveren. Det har en gunstig effekt på fordøyelsessykdommer og hjelper kroppen i prosessen rydde giftstoffer. Det har antiinflammatorisk og antimikrobiell effekt på grunn av curcumin.
Sitronsaft for avgiftning
For å få vitamin C, vender vi oss alltid først til sitrusfrukter, spesielt sitroner. I tillegg til misunnelsesverdige mengder vitamin C inneholder denne velkjente frukten antioksidanter og er derfor nyttig for avgiftning av kroppen. Anbefalt om morgenen før måltider, oppløst i et glass vann.
Grønnsaker med høyt vann for avgiftning
Grønnsaker med høyt vann er også egnet for rensing. Det er kjent at vann er det viktigste middel for avgiftning. Hvis rådene om å drikke mye vann er vanskelige å gjennomføre, kan vannet erstattes med noen grønnsaker med høyt vanninnhold. Agurker og epler er ikke bare deilige, men inneholder også de nødvendige vannforsyningene. Epler inneholder også pektin, som hjelper med å utvise skadelige giftstoffer fra kroppen.
Grønne bladgrønnsaker for avgiftning
Spinat, kål og brokkoli er gode valg for detox matvarer. De renser kroppen og lader den samtidig med nyttige stoffer.
Kombinasjonen av mat og å tilbringe lang tid i frisk luft fremskynder prosessen.
Anbefalt:
Kaster Med Olivenolje - Den Kraftigste Avgiften
Dryss med olivenolje er en metode for å øke immuniteten som vekker mye diskusjon. I følge mange eksperter er dette imidlertid en praksis som kan forlenge livene våre. Olivenolje er et foretrukket tillegg til en sunn livsstil. Ikke bare er det ikke veldig høyt i kalorier, det er også veldig nyttig.
En Eldgammel Oppskrift For Fullstendig Fornyelse Av Kroppen! Prøv Denne Kraftige Avgiften
Denne oppskriften har blitt brukt i tusenvis av år for å tone kroppen, styrke fysiske og mentale evner og behandle mange sykdommer. Hjelper med å forbedre fordøyelsessystemet, vekttap og rense kroppen for giftstoffer. Den er rik på kalium og kalsium, som styrker hjertet og blodårene.
Se Den Beste Avgiften For Din Alder
Det er forskjell på hva som trengs avgiftning etter alder. Gjennom årene lever vi annerledes, og det er derfor kostholdet vårt bør være variert og egnet for øyeblikket. 20-30 år: Dette er årene med høyt stress og press for å lykkes.
Den Enkleste Metoden For å Gå Ned I Vekt Permanent Og På Lang Sikt
Når det gjelder å gå ned i vekt, er det lettere å skape et bærekraftig grunnlag for en sunnere livsstil å finne en diettplan som gir fleksibilitet og utvalg av mat. Generelt spiser en person 2000 kalorier om dagen, som er omtrent 225 til 325 gram karbohydrater per dag, etter et balansert kosthold som følger anbefalingene om sunn mat.
Rens Og Lad Kroppen Din Slik! Våren Er Den Beste Tiden
Været varmer opp. Kroppen vår forbereder seg på aktivitetene i de lange dagene. La oss hjelpe ham med passende mat for å fjerne fettlag fra celler og giftstoffer og sakte prosesser i kroppen. Ikke bare vil du føle deg tonet, du vil også ha den positive effekten av å miste vekt.
