2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver mat inneholder en viss mengde kalorier. Det er de som av en eller annen grunn er massivt inkludert i dietter og dietter, tilsynelatende på grunn av uvitenhet om hvilken kaloribombe de egentlig er.
Her er noen av de mest misvisende og ekte mat med høyt kaloriinnhold, som ikke bare svekkes fra, men tvert imot - fylles umerkelig.
Mysli - Den utbredte troen på at mysli ikke fører til vektøkning er helt feil. De er sunne, men i tillegg til melk, tørket frukt og nøtter, overstiger kaloriinnholdet den tillatte normen, ikke bare for diett, men også for normal, daglig spising.
Frukt rister - Det at de er laget av frukt, betyr ikke at det ikke er tilsatt sukker i dem. Og sukker er definitivt ikke lite kalorier. En fruktsmoothie inneholder ca 340 kalorier.
Erter - Ikke la deg lure av denne grønnsaken. Fibrene og proteinene i den er nyttige, men også ganske kalorierike.
Bob - en annen nyttig grønnsak, som imidlertid også bidrar til å øke størrelsen på klærne våre.
Avokado - her igjen står vi overfor utsagnet om at all frukt og grønnsaker har lite kalorier. Og av fruktene er avokado kanskje det største eksemplet på dette. Den inneholder opptil og over 300 kalorier.
Kringler - Hvis du tror at ved å erstatte den fete biffen med en kringle til frokost, hjelper du figuren din, du tar feil. Hvis du fortsatt ikke kan motstå det, så spis i det minste fullkorns kringler.
Peanøttsmør - En annen favorittfrokost, hovedsakelig amerikansk, er peanøttsmør. Og det er et av de mest kaloriproduktene som noensinne er oppfunnet. Spredt på brød, som tilfører mye kalorier, er situasjonen ikke rosenrød.
Sirene - denne konsentrerte melken har ikke andre næringsverdier enn melk. Og de er 300 kalorier per 100 g. Og dette er ikke lite i det hele tatt, spesielt hvis du er en fan av produktet.
Dressinger - Neste gang du krydrer salaten, suppen eller tallerkenen din med en bestemt dressing, husk at hver skje av den tilfører 55 til 80 kalorier til menyen.
Anbefalt:
Mat Med Høyt Kaloriinnhold
Kaloribesettelse er ikke en god ide, men det er veldig nyttig å vite hvilke som er høye kalorimat for å beskytte kroppen vår fra dem. Og her er det ikke lenger bare et spørsmål om ytre skjønnhet og forfengelighet, men også om helse. Fedme boom er et alvorlig problem som kan føre til andre lidelser veldig raskt.
Mat Med Lavt Kaloriinnhold Som Metter Oss Lenge
Når du prøver å gå ned i vekt eller opprettholde en sunn vekt, er det veldig sannsynlig at når din mage begynner å rumle, vil all din innsats være forgjeves. Derfor trenger du å vite hvilken mat du kan spise i et slikt kriseøyeblikk, uten å bekymre deg for at dette vil ha en skadelig effekt på kostholdet ditt.
Ni Mettende Matvarer Som Du Går Ned I Vekt Umerkelig Med
En rekke metoder brukes for vekttap. Trening og matinntak er spesielt viktig. Men hvis du føler deg sulten om dagen, vær oppmerksom på mettende matvarer som vil hjelpe deg å være mett mellom måltidene. I dette tilfellet vil du spise mindre mat under hovedmåltidene, og du vil lett miste ekstra kilo.
Mamei Sapote - Frukten Som Vi Forbrenner Kalorier Med Og Går Ned I Vekt Umerkelig
Det er sannsynligvis ingen annen frukt i kjøkkenet i Mexico, Mellom-Amerika og Vestindia som er like elsket som mamay sapote . Den har en kremaktig tetthet, farget i laks, som smaker som en kombinasjon av søtpoteter, gresskar og kirsebær, fremhevet av honning og vanilje.
Mat Med Høyt Kaloriinnhold å Passe På
Kalorier, kalorier, kalorier. Det virker som om livet kretser rundt dem. Forsøk på å gå ned i vekt er imidlertid noen ganger uten resultat. Og så kommer tiden da du trenger å tenke på maten du spiser. Selv om du er fornøyd med visjonen din for øyeblikket, har energiverdien betydning for deg.
