2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er neppe en mer behagelig aroma på kjøkkenet enn nybakte brød, som appellerer til både store og små. Samtidig er det ingen hemmelighet at de kan være ganske kaloririke. Derfor tilbyr vi deg 3 varianter av diettbrødsom passer til og med for personer som lider av diabetes:
Valmuefrø ruller med fylling
Nødvendige produkter: 450 g fullkornsmel, 1 egg, 1 ts fettfattig yoghurt, 3 ss olje, 150 g skummet ost, 1 ts salt, 1 ts natron, pannefett, valmuefrø strø
Fremstillingsmetode: Fra mel, yoghurt, olje, brus og salt tilberedes en glatt deig. Det er godt å stå i omtrent 30 minutter. Fra den dannes kuler, som er fylt med en klump cottage cheese, lukket, ordnet i en smurt panne, smurt med eggeplomme og drysset med valmuefrø. Stek til ferdig kokt, dvs. til rødhet.
Diett gule brød med aromatiske krydder
Nødvendige produkter: 250 g fullkornsmel, 40 g smør, 1 ss bakepulver, 40 g skummet ost, 1 egg, 170 ml fersk melk, 2 ss vann, 1/2 ts salt, noen kvister fersk oregano og basilikum
Fremstillingsmetode: Bland mel, smør, bakepulver, revet gul ost og salt og bland godt i en bolle. Det blir laget en brønn i midten, der melken gradvis helles, til den finhakket aromatiske krydder. Elt alt til du får en myk deig som det dannes runde brød fra. Ordne dem på en smurt panne og smør med pisket egg med vann. Stek til den er gyllen i en forvarmet ovn på 210 grader.
Kostholdsbrød med frø
Nødvendige produkter: 550 g fullkornsmel, 150 ml melk med lite fett, 150 ml vann, 1 egg, 1 eggeplomme, 1/2 terninggjær, 1/2 ts sukker, 1/2 ts salt, 2 ss olje, 3 ss valmuefrø, 3 ss sesamfrø
Fremstillingsmetode: Vannet og melken blandes og gjær, sukker og salt er oppløst i dem. Tilsett egget, 1 ss olje og mel forsiktig og elt alt til du får en myk deig. La stå i 30 minutter. Fra det dannes brød som er ordnet i en smurt panne, spredt med eggeplomme og drysset med valmuefrø og sesamfrø. Stek til rosa.
Anbefalt:
Hvor Kosthold Er Diettbrød
Kostholdsbrød var ikke helt kosthold. Selv om mange stoler på det ikke bare når det gjelder vekttap, men også for et sunnere kosthold, viste det seg at forbrukerne blir villedet om innholdet av livsopphold. Kontroller fra forbrukerorganisasjoner fant store avvik mellom det som sto på pakken og det brødet faktisk inneholdt.
Deilige Forslag Til Sursøte Supper
Søt og sur suppe er noe som fremdeles er ukjent for smaken av bulgareren. Imidlertid er de deilig og tonic. Den flytende retten har dype tradisjoner både i Europa og på forskjellige eksotiske destinasjoner rundt om i verden. Det er millioner av alternativer for tilberedningen - det er søtsurige supper med nudler, med bygging, med soyaost, med grønnsaker, med kjøtt og mye mer.
Deilige Forslag Til Nyttårsdesserter
For det nye året vi må også lage noe nytt og annerledes å legge på bordet. For variasjon kan vi i år tilberede en annen dessert enn de kjente. Det er mange alternativer for deilige søte fristelser. Vi vil tilby deg to interessante oppskrifter, hvorav den ene er til og med litt uvanlig, men veldig fersk for denne tiden av året.
60 Deilige Snacks - Forslag Til Sunn Mat
Dette er en komplett liste over inspirasjoner for sunne, smakfulle og raske snacks som du kan få nok av mellom hovedmåltider! 1. En kopp grønn te med sitron; 2. Superfood smoothie; 3. Kirsebærtomater; 4. Selleri pinner med hummus;
Deilige Og Lette Forslag Til Varme Dager
På varme dager spiser de fleste ikke tung og fet mat. Lette og friske tilbud og salater passer for varmen. De er tilberedt av ferske grønnsaker. Gazpacho er veldig godt egnet for varmen. Nødvendige produkter: 6 store tomater, 2 agurker, 2 paprika, 4 fedd hvitløk, 2 skiver tørt brød, helst med frø eller müsli, 1 rødløk, 80 milliliter olivenolje, 2 ss eddik, en halv spiseskje grovt havsalt, en halv haug persille, kaldt vann - etter smak, avhengig av om du foretre
