Kokosnøttvann

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Kokosnøttvann er en ekte naturlig eliksir, som tilskrives dusinvis av helbredende egenskaper. Kokosnøttvann er faktisk vannet som finnes i den unge og grønne kokosnøtten, ikke den modne.

Mange anser til og med at dette vannet er i live, og det gir mening fordi kokosnøttet drikker grunnvann, filtrerer det og til slutt forsegler det og lagrer det i kokosfrukten. Det antas at treet trenger 9 måneder for å filtrere bare 1 liter vann.

Et interessant faktum er at kokosnøttvann har en lignende elektrolyttbalanse som blodplasma. Dette er grunnen til at den ble brukt til infusjoner av sårede under andre verdenskrig i Stillehavet. I Asia er kokosnøttvann kjent som livets juice. Lokalbefolkningen må bare bore et hull i valnøtten og drikke direkte fra kilden. Dette er måten å drikke vann på, noe som maksimerer helsemessige fordeler.

Innsiden av kokosnøtten er helt steril, men når den er i kontakt med luft, går mange av kvalitetene til verdifullt vann tapt.

De siste årene har kokosnøttvann blitt en skikkelig hit. Rent vann er et eksepsjonelt produkt som inneholder lite kalorier og er fri for kolesterol og fett. Bare i et glass kokosnøttvann det er like mye kalium i noen få bananer.

Fordeler med kokosnøttvann

Det er en rekke fordeler med inntak av kokosnøttvann. Først av alt anses det å være en utmerket måte å hydrere kroppen på, fordi den inneholder verdifulle elektrolytter som kroppen trenger. Den er rik på kalsium, natrium, kalium og magnesium, noe som gjør den til en av de beste drikkene om sommervarmen og under intens trening.

Det vanlige drikker kokosnøttvann styrker immunforsvaret, da laurinsyren i drikken har utmerkede soppdrepende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Dette betyr også at kokosnøttvann er en utmerket måte å beskytte mot forskjellige virussykdommer. På grunn av dets antimikrobielle egenskaper antas det at kokosnøttvann også kan bekjempe Candida Albicans.

Kokosvann inneholder forskjellige verdifulle enzymer som forbedrer fordøyelsen og metabolismen. Dette betyr at folk som lider av mageproblemer, bør drikke mer av den livgivende væsken. Kokosnøttvann forbedrer også blodsirkulasjonen.

Kokosnøttvann er utmerket for inntak av folk som vil gå ned i vekt fordi det inneholder lite fett og kalorier. Tatt regelmessig, hjelper det å bli kvitt overflødig vann som er akkumulert i kroppen, forhindrer opphopning av nytt og samtidig øke stoffskiftet.

En av de mest verdifulle egenskapene som tilskrives kokosnøttvann er at det regulerer blodtrykket på en helt naturlig måte. Det høye innholdet av elektrolytter normaliserer blodtrykksnivået. Drikken reduserer risikoen for plakk i blodkarene og reduserer dermed sannsynligheten for hjertesykdom. Det antas også at kokosnøtt vann er veldig effektivt for å regulere blodsukker og kolesterol.

Det har blitt klart at kokosnøttvann er et naturlig vanndrivende middel som ikke bare hjelper til med å fjerne overflødig vann fra kroppen, men også bidrar til å forhindre ulike urinveisinfeksjoner.

Kokosvann er veldig nyttig for skjønnhet og utseende fordi det forbedrer hudens generelle tilstand. Dette skyldes at den har fuktighetsgivende egenskaper og dermed blir huden betydelig oppdatert. Direkte påført huden, fjerner det kviser.

Det antas at drikken forbedrer nyrefunksjonen på grunn av det høye mineralinnholdet. Kalium i kokosnøttvann har en alkaliserende effekt på urinens pH og forhindrer dermed nyrestein.

Mange leger anbefaler gravide å drikke kokosnøttvann oftere, da det er rikt på fiber og dermed reduserer risikoen for forstoppelse og halsbrann, noe som plager mange vordende mødre.

Kokosnøtt vann og skjønnhet

Kokosnøttvann har lenge vært ansett som en eliksir av ungdom og foryngelse, fordi det bremser aldringsprosessen og samtidig hjelper cellevekst og regenerering. Det oppdaterer utseendet på huden, men er også ekstremt nyttig for hår og negler. Brukes i mange kosmetiske produkter mot cellulitter, strekkmerker, rynker, eksem, pigmentflekker.

Mange kjendiser også bruk kokosnøttvann for forskjønnelse og vekttap, og dette bidrar ytterligere til dets popularitet. Elskere av drikken er Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox og andre.

Kokosvann og sport

John Isner, en profesjonell tennisspiller, sa at han i løpet av 11-timers Wimbledon-maraton drakk mye kokosnøttvann, takket være at han beholdt sin styrke og energi for å fortsette. For å komme seg etter kampene, blander han det med proteinpulver.

Kokosvann er bedre enn sportsdrikker fordi det mer effektivt hjelper til med å gjenopprette tapte væsker etter aktiv trening. Å være hydrert er imidlertid viktig ikke bare for profesjonelle idrettsutøvere, men også for alle mennesker som vil føle seg friske.

Som med alt, men og med kokosnøttvann har noen ulemper. Det er lite natrium og karbohydrater og høyt kalium, men dette er ikke alltid bra for idrettsutøvere som har et tungt sportsprogram.

Det er ved det største tapet av kroppsvæsker at kroppen trenger lett fordøyelige karbohydrater for rask energi, og kokosnøttvann inneholder ikke nok natrium og karbohydrater. I dette tilfellet er raske energikilder som rosiner og bananer best.

Myter om kokosnøttvann

Vi har nevnt en rekke helsemessige fordeler av kokosnøttvann, men ifølge noen motstandere av drikken er de fleste av dem en myte. Ifølge noen helseeksperter er det en myte at kokosnøttvann fremskynder stoffskiftet fordi det ikke er noe reelt bevis på denne egenskapen.

En annen myte er at det er den perfekte sportsdrikken, og som allerede nevnt, det er en dose sannhet i denne tvilen, fordi bare idrettsutøvere med kokosnøtt ikke kan få det nødvendige natrium.

Det er også en myte om at kokosnøttvann kan kurere bakrus. Årsaken til denne ubehagelige tilstanden er forankret i det faktum at alkoholinntak fører til alvorlig dehydrering, noe som resulterer i kvalme og alvorlig hodepine.

Som enhver væske, så kokosnøtt vann vil hydrere kroppen, men vanlig vann gjør akkurat den samme jobben, noe som til en viss grad gjør det meningsløst å kjøpe en kostbar drink.

En annen myte er ifølge noen at kokosnøttvann tar vare på hjertehelsen. Ja, den er rik på kalium, noe som er ekstremt viktig for hjertet, men å få det gjennom maten er mye viktigere.