2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver gang et produkt er definert som "sunt" av eksperter, begynner det å komme inn på menyen til mennesker som ofte ikke tenker på forholdene der forbruket av en bestemt mat er nyttig. Saken er lik soya. For et tiår eller to siden, bortsett fra Japan og Kina, var det få land som visste om soya. I dag er det en av de mest brukte matvarene. Nylig har imidlertid spørsmålet blitt reist om soya er så nyttig for menn?
Mange studier antyder at regelmessig inntak av soya kan redusere sædproduksjonen. En studie av George Cavaro fra University of Boston sier at soya inneholder ingredienser som faktisk kan påvirke menns reproduksjonsevne. Spesielt er testosteronnivået redusert som et resultat av å ta denne kulturen.
I følge en annen studie fra University of North Carolina kan soya bare redusere risikoen for kreft hos menn over 60 år. Hos de yngre er beskyttelsen fra soya ubetydelig.
Det er viktig å merke seg at disse studiene generelt ikke kan markere effekten av soya på den mannlige kroppen. Imidlertid reagerer hver person forskjellig på stoffer som tas med mat.
I hvilke former skal soya ikke spises?
Det anbefales å unngå å konsumere rå soyabønner, da det er vanskelig å tygge og fordøye, det kan til og med forårsake allergi. Gjæret soya forårsaker noen ganger allergiske reaksjoner hos mennesker som hoste, nysing, rennende nese, diaré, svelgeproblemer og anafylaktisk sjokk.
Former av soya som er ufarlige:
Tradisjonelt spises soya gjæret. Det har blitt konsumert i århundrer i hjemlandet til soyabønner - Japan. På denne måten kan helsemessige fordeler maksimeres. Blant de gjærede soyaformene er miso, tempeh og nato. Vi bør ikke glemme at soya har en rekke gunstige effekter på menneskekroppen - det regulerer blodtrykk, blodsukker, østrogenbalanse. I visse tilfeller har planten en forebyggende effekt mot bryst-, tykktarms- og prostatakreft.
Anbefalt:
Menn, Dump Soya
Menn bør redusere soyainntaket umiddelbart. Produktet påvirker direkte reproduksjonskapasiteten. De naturlige ingrediensene i soya, som det er laget en rekke vegetariske produkter som tofu, skader sædvæsken. Jo mer soya en mann bruker, desto mindre sannsynlig er det at han reproduserer.
Hvis Du Har Disse Problemene, Bør Du Unngå Kaffe
Den psykoaktive stimulanten, rangert først i verden, er kaffe. Morgenene er mer duftende og oppkvikkende med den konstante koppen kaffe. Selv om interessen for den mest populære drinken fra det vitenskapelige samfunnet er veldig høy, er det fortsatt ikke enighet om fordelene og skadene ved vanlig kaffeforbruk.
Fire Spisefeil Du Bør Unngå
Du stoler på kosttilskudd Når vi ønsker å rense kroppen vår raskere, er det første vi når etter ernæringstilskudd. De fungerer vanligvis raskere og bedre enn konvensjonelle metoder. Du bør imidlertid vite at ingen av disse "medisinene"
Hvilke Matvarer Du Bør Unngå For Mageproblemer?
Maksimum som mannen er det han spiser er veldig kjent i det siste. Sannheten i det er ubestridelig. Kulinarisk kunst gjør enorme fremskritt, og fristelser blir flere. Og ikke alle forslag er ufarlige. Det er derfor sykdommer i fordøyelsessystemet formerer seg.
Hva Er Tomme Kalorier, Og Hvorfor Bør Vi Unngå Dem?
Kalori - dette er en energienhet som bæres av nesten alle matvarer. I tillegg til energi har hvert produkt sin egen ernæringsmessige og biologiske verdi, som gir kroppens fysiologiske behov for næringsstoffer. Derfor må deres sammensetning inneholde proteiner, fett, karbohydrater, kostfiber, essensielle aminosyrer, vitaminer, mineraler, flerumettede fettsyrer og andre næringsstoffer.
