2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Du stoler på kosttilskudd
Når vi ønsker å rense kroppen vår raskere, er det første vi når etter ernæringstilskudd. De fungerer vanligvis raskere og bedre enn konvensjonelle metoder. Du bør imidlertid vite at ingen av disse "medisinene" kommer til roten til problemet. De maskerer symptomene og lurte og fornøyd med endringene vi fortsetter å leve på feil måte.
Maten du spiser er det du må stole på og muligens endre i tilfelle visse problemer.
For mye mat i en pakke
Ikke tro at når etiketten sier: Naturlig, sunn, organisk osv., Er det virkelig. Når maten er lukket i en pakke, betyr det at den har gjennomgått en rekke prosesseringsprosesser for å være i stand i lengre tid. Prøv å unngå slike pakker.
Altfor ofte spiser du ute
Det er vanskelig å håndtere denne delen, spesielt i lunsjpausen. Det er imidlertid bra å tilberede noe hjemmefra på forhånd, for selv de beste restaurantene kan ikke helt takle å produsere ren og næringsrik sunn mat.
For mye sukker
Det rene sukkeret du ser og legger i kaffen er sannsynligvis den minst sukkerholdige tingen du spiser om dagen. Tyggegummi, slikkepinner, juice, nektarer, søtningsmidler i maten eller drikken din - alt dette er ting som mater bakteriene i kroppen din og stimulerer utviklingen av forskjellige virus.
Prøv å spise ferske, rå og organiske produkter, og på ikke mer enn en måned vil du se forskjellen, og i tillegg til visuelt vil du føle en forbedring i blodtrykket og funksjonen til alle organer i kroppen din.
Anbefalt:
Bør Menn Unngå Soya
Hver gang et produkt er definert som "sunt" av eksperter, begynner det å komme inn på menyen til mennesker som ofte ikke tenker på forholdene der forbruket av en bestemt mat er nyttig. Saken er lik soya. For et tiår eller to siden, bortsett fra Japan og Kina, var det få land som visste om soya.
Hvis Du Har Disse Problemene, Bør Du Unngå Kaffe
Den psykoaktive stimulanten, rangert først i verden, er kaffe. Morgenene er mer duftende og oppkvikkende med den konstante koppen kaffe. Selv om interessen for den mest populære drinken fra det vitenskapelige samfunnet er veldig høy, er det fortsatt ikke enighet om fordelene og skadene ved vanlig kaffeforbruk.
Hvilke Matvarer Du Bør Unngå For Mageproblemer?
Maksimum som mannen er det han spiser er veldig kjent i det siste. Sannheten i det er ubestridelig. Kulinarisk kunst gjør enorme fremskritt, og fristelser blir flere. Og ikke alle forslag er ufarlige. Det er derfor sykdommer i fordøyelsessystemet formerer seg.
Hva Er Tomme Kalorier, Og Hvorfor Bør Vi Unngå Dem?
Kalori - dette er en energienhet som bæres av nesten alle matvarer. I tillegg til energi har hvert produkt sin egen ernæringsmessige og biologiske verdi, som gir kroppens fysiologiske behov for næringsstoffer. Derfor må deres sammensetning inneholde proteiner, fett, karbohydrater, kostfiber, essensielle aminosyrer, vitaminer, mineraler, flerumettede fettsyrer og andre næringsstoffer.
Bør Du Unngå Bananer Hvis Du Vil Gå Ned I Vekt?
En av de grunnleggende sannhetene som alle vet om sunn mat er at frukt er bra. Så det er rart at mange dietter med lite karbohydrat er strengt forbudt bananer . Bananer er tross alt en frukt, men de har rykte på seg som en karbohydratmat full av kalorier.
