2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Med det nåværende tempoet i livet, konstant stress og ubalansert kosthold, bør du være spesielt oppmerksom på å opprettholde normal tarmmikroflora. Probiotika (fra gresk προ - "for", "i navnet" + βίος - "liv") - en klasse mikroorganismer som er nyttige for mennesker (bakterier og gjær), så vel som deres metabolske produkter, hjelper til med dette.
Probiotika brukes til terapeutiske formål i en rekke sykdommer, samt for forebygging av sykdommer i mage-tarmkanalen og opprettholdelse av generell helse.
Nedenfor er noen som vil hjelpe deg å forstå hva som skjer i en persons kropp tar probiotika:
- Probiotika bidrar til fordøyelsesprosessen, samt normalisere tarmmotilitet (sammentrekning av veggene, på grunn av hvilken innholdet flyttes);
- Probiotika lever delvis av stoffer som er giftige for mennesker. Når mangel på probiotika disse stoffene fører til betennelse i tarmveggene og rus i kroppen;
- Probiotika støtter en persons homeostase (helsestabilitet) ved å syntetisere en rekke nyttige stoffer: vitamin K, biotin, tiamin, cyanokobalamin (vitamin B12);
- Probiotika syntetiserer en rekke hormonlignende stoffer og nevrotransmittere. Så det meste av serotonin, lykkehormonet, kommer inn i blodet fra tarmen;
- Probiotika spiller en viktig rolle for å regulere kolesterol i blodet ved å bryte ned gallsyrer. Å opprettholde normalt kolesterol er en nødvendig faktor for å redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer;
- Probiotika syntetiserer essensielle aminosyrer, hvis tilførsel i kroppen er tilstrekkelig i flere dager. Etter uttømming oppstår en proteinmangel som fører til et forbruk av protein i leveren, blodet og andre organer;
- Probiotika endrer tarmfloraenslik at det blir ugunstig for skadelige bakterier som de som forårsaker kolittangrep;
- Probiotika normaliserer tarmens mikroflora og hjelper til med å gjenopprette den normale metabolske syklusen.
Anbefalt:
Naturlige Probiotika Og Synbiotika
Vi trenger å mate tarmene, ikke bare skjemme bort tunga, eksperter er faste! Den raskeste måten å roe tarmen på er å ta den prebiotika , probiotika og synbiotika . Hva representerer de? Hvordan aksepteres de? Hvor får du dem? Hva er et probiotisk middel?
De Helsemessige Fordelene Av Probiotika
Vi har alle hørt at probiotika er veldig nyttig. De finnes i matvarer som kefir, yoghurt, surkål, surdeigsbrød, sylteagurk. Men hva er de? fordelene med probiotika ? 1. Styr immunforsvaret De gode bakteriene i probiotika bidra til å avgifte tykktarmen og styrke immunforsvaret.
Probiotika
I de fleste tilfeller er bakterier forbundet med et problem i menneskekroppen, men det er de som faktisk hjelper kroppen til å utføre sine funksjoner normalt og å bryte ned matinntaket og absorbere det fullt ut. En av disse gunstige bakterier er probiotika .
Hvorfor Er Probiotika Viktig For Magen?
Probiotika er veldig nyttige i forskjellige sykdommer. Når probiotiske bakterier er utilstrekkelige i kroppen, er immunforsvaret vårt svakere og det oppstår også ofte mageproblemer. Probiotika gjenoppretter tarmfloraen og styrker immunforsvaret vårt.
Matvarer For Sunn Tarmflora Og God Peristaltikk
Verdien av en sunn tarmmikroflora er vanskelig å overvurdere. Uten den er normal fordøyelse umulig, noe som betyr at alle vev og organer i kroppen vår vil lide av mangel på visse næringsstoffer. Til jevn funksjon av tarmmikroorganismer det er viktig å vite hva vi spiser.
