2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Spise skal være en ekte glede og skal foregå i en avslappet tilstand. Dette er de viktigste reglene vi må følge. Å spise "til fots" er ikke bare nyttig, det er ikke velsmakende. Det er bra å være spesielt oppmerksom på hvordan vi spiser og hva vi spiser. Her er de grunnleggende ernæringsreglene:
1. Det er bedre å ikke drikke søte væsker under måltidene. Drikker søt juice forårsaker for eksempel gjæring i magen. Dette gjør det spesielt skadelig under mat, da det deretter begynner å skade mageslimhinnen. Gastritt og sår kan forekomme.
2. Det anbefales faktisk å drikke vann omtrent en time, til og med en og en halv time etter at du har spist. Ellers, umiddelbart etter å ha spist, bør du skylle munnen for å fjerne matrester.
3. Det er bra for parabolen å ha normal temperatur. Både veldig kaldt og veldig varmt er ekstremt skadelig for magen.
4. Etter å ha sittet ved bordet er det godt å ikke stå opp flere ganger, i tillegg er det best å hengi seg bare til mat. Slå av TV-en, ikke snakk. Du kan spille musikk mens du spiser, det anbefales til og med. I følge Peter Deunov og hans regler skal musikk være munter, men den trenger ikke å være leken.
5. Spis ikke til rett tid, men når du føler deg sulten. Det er ikke tilrådelig å tvinge deg selv til å spise.
6. Det er bra når du sitter ved bordet for å begynne å spise vegetabilsk mat.
7. Tygging av mat er ekstremt viktig - hvis du ikke tygger bittene nok, kan du få problemer i mage-tarmkanalen.
Vi vil nå introdusere deg for reglene til Barbara Ronchi della Roca, som i en bok beskriver hvordan man skal oppføre seg og vise stil og raffinement, selv i hverdagen. De fleste av reglene i vårt land følges faktisk ikke og vil til og med virke rart for deg, men føler deg ikke forpliktet til å følge dem. Andre er det imidlertid bra å vurdere og implementere.
Her er hennes spiseregler:
1. Vi skal ikke ønske "god appetitt." I følge forfatteren av boka, hvis noen andre gjør det, er det bedre å ikke svare.
2. Vi bør ikke begynne å spise før vertinnen og vertinnen i hjemmet sitter ved bordet.
3. Ikke hell vin eller væske på kanten av glasset. Også, hvis du ikke vil drikke mer, er det tilstrekkelig å si at du ikke vil og takk. Legg aldri hånden på koppen.
4. Hvis retten er varm (som ikke anbefales), bør du ikke blåse for å kjøle seg ned.
5. Telefonen er ikke en del av redskapene på bordet, så det er ikke høflig å stå på den når du spiser.
6. Fiskebenene er ikke spyttet ut på tallerkenen. De må samles i hånden og plasseres i den.
7. Når vi er ferdige, plasseres redskapene loddrett i den tomme platen. Servietten er til venstre for henne.
8. Det er godt å vite at servering gjøres på venstre side, og når det er på tide å servere det, gjør vi det på høyre side av personen.
9. Det er ikke lurt å bruke tannpirker på bordet.
10. Vi skal ikke "slikke" platen - det regnes som mangel på utdannelse.
