2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er mye debatt om hvorvidt mer skadelig eller mer nyttig er den mest populære forfriskende drinken i verden - kaffe. La oss liste opp de mest populære fordelene med bitter drikke.
Kaffe er rik på antioksidanter - klorogensyre og melanoidiner. De bekjemper oksidasjon - en prosess som skader celler og bidrar til aldring av kroppen. Regelmessig kaffeforbruk reduserer risikoen for Parkinsons sykdom. Kaffe har en beskyttende effekt mot utvikling av type 2-diabetes.
Kaffe beskytter mot levercirrhose. Forbruk av kaffe forhindrer dannelsen av gallestein. Regelmessig drikking av den svarte drikken reduserer dannelsen av nyrestein, da den øker urinvolumet og forhindrer krystallisering av kalsiumoksalat. Det er den vanligste komponenten i nyrestein.
Kaffe forbedret mentale evner, hukommelse, livlighet. Kan redusere risikoen for Alzheimers. Koffeinet i kaffe ligner teofyllin, som er kjent astmamedisin.
Og la oss nå fokusere på 5 grunner til ikke å drikke kaffe eller i det minste ikke for mye.
- Kaffe forårsaker søvnløshet - drikken stimulerer nervesystemet, men hvis den blir misbrukt, kan denne stimuleringen vokse til opphisselse, noe som kan føre til søvnløshet. Begrens bruken av kaffe om kvelden, da det er lite sannsynlig at du kommer fra den minimale gruppen mennesker som kaffe har en sopporisk effekt.
- Kaffe øker blodtrykket og er skadelig for hjertet. Hvis du lider av høyt blodtrykk, enda mer - hvis du allerede er diagnostisert med høyt blodtrykk, bør du være forsiktig med kaffe. Det øker blodtrykket og gradvis kan det forbli i høye grenser permanent. Mer enn 2-3 små kopper om dagen kan være farlig. Selv for folk som ikke har noen andre forutsetninger for utseendet til hypertensjon.
- Kaffe øker kolesterolet. Kaffe inneholder kaffestol. Det øker kolesterolnivået i blodet betydelig. Det meste kaffestolen er inneholdt i espresso og kaffe laget med en kaffetrakter. Hvis du spiser 4-5 kopper kaffe tilberedt på denne måten i en måned, vil dette øke kolesterolnivået med 6-8%. Koffeinfri kaffe inneholder også kaffestol.
- Kaffe danner plakett ved siden av tennene. Elskere av den svarte drikken mister raskt den naturlige hvite fargen på tennene. Kaffe inneholder fett og karbohydrater. I kombinasjon med sukker danner de gul plakett på tennene.
- Kaffe er vanedannende. Hovedingrediensen i kaffe, koffein, er et narkotisk middel. Det vegetative vaskulære systemet til kaffeelskeren er avhengig av den aromatiske drikken og nekter derfor å fungere skikkelig hvis koffeinsult ikke blir oppfylt.
Anbefalt:
Flere Grunner Til å Drikke Rosehip Te
Rosehip te er en av de eldste medisinene som brukes i bulgarsk folkemedisin. Den er laget av frukten av rosenbusken, som dukker opp etter at blomstene har falt. Alle typer rose hofter er spiselige og er bare forskjellige i smak. I tillegg til fruktene, kan kronbladene til planten også brukes til brygging.
Og Noen Flere Grunner Til å Drikke Et Glass Vin Hver Kveld
Vin inneholder antioksidanter og tanniner som har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet. Langsiktig forskning utført av amerikanske forskere har funnet at personer som regelmessig drikker vin er 30% mindre sannsynlig å lide av hjerte- og karsykdommer.
Flere Grunner Til å Drikke Varm Melk Med Kanel
Som alle vet har fersk melk mange nyttige egenskaper, det samme gjelder kanel. Tenk deg hva som skjer når de kombineres. Melk og kanel er en harmonisk kombinasjon som gir sjelen trøst når du tar et glass varm drikke. Men det er godt å vite at forbruket deres anbefales for mange problemer.
Ni Grunner Til å Drikke Vann Med Sitron Hver Morgen
Varmt vann med sitron - et morgenritual som kan hjelpe deg med mange ting, her er 9 grunner til at du bør drikke denne drinken om morgenen på tom mage. 1. Reduserer betennelse: Hvis du regelmessig drikker varmt vann med sitron på tom mage, vil du redusere surhetsnivået i kroppen, som generelt er grunnlaget for de fleste betennelsesprosesser.
Fem Grunner Til å Drikke Rooibos Te Hver Dag
Rooibos te er veldig populær blant millioner mennesker over hele verden på grunn av sin behagelige og friske smak, men også på grunn av helsefordeler . Det har blitt konsumert i Sør-Afrika i århundrer, men bare de siste 20 årene har det blitt populært i resten av verden.
