2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Rhodiola / Rhodiola rosea /, også kjent som gylden rot, er en velkjent urt som har en tverrfaglig helende effekt. Rhodiola er en to-plantet plante fra familien Debelets.
Den har en vakker gul farge og en stilk med mange blader. Den vokser i høylandet i Sentral-Asia, Nord-Amerika og Europa. De helbredende egenskapene til rhodiola har vært kjent siden antikken. Den vokser opp til 2300 meter over havet. I Bulgaria vokser rhodiola i de høye delene av Stara Planina, Pirin og Rila. Den er oppført i den røde boken om beskyttede planter, og dens samling er forbudt.
Rhodiola historie
Rhodiola har en lang og strålende historie, helt tilbake til 77 f. Kr. Det var da den greske fysikeren Discoridi dokumenterte medisinsk bruk av denne urten. Vikingene brukte rhodiola mye for å øke utholdenheten og den fysiske styrken, og de kinesiske keiserne sendte ekspedisjoner til Sibir for å bringe rhodiola til å lage forskjellige medisiner.
Folket i Sentral-Asia vurderte te fra rhodiola for den mest effektive måten å beskytte mot influensa og forkjølelse. Mongolske healere har til og med forskrevet rhodiola til kreft- og tuberkulosepasienter.
Rhodiola er en veldig populær urt i folkemedisinen til folket i Asia og Øst-Europa. Den fant til og med anvendelse i Sovjetunionens overlegenhetsprogram over Vesten under den kalde krigen.
Rhodiola-komposisjon
Rhodiola-ekstrakt inneholder over 50 forskjellige stoffer, hvorav de viktigste er monoterpenalkoholer og deres glykosider, flavoner, proanthocyanidiner, rosiridol, galliumsyrederivater og andre.
Den essensielle oljen av rhodiola-blomster inneholder omtrent 86 ingredienser, hvorav de viktigste er monoterpenalkoholer og hydrokarboner. Det antas at den unike klassen av stoffer som danner de gunstige egenskapene til rhodiola er den såkalte. rosavine.
Valg og lagring av rhodiola
Rhodiola kan kjøpes i form av kosttilskudd i spesialforretninger. Prisen på tillegget er dyrt og kan nå opp til BGN 50-60, men kvalitetene er udiskutable.
Bortsett fra å være et frittstående produkt, rhodiola finnes på markedet i form av forskjellige urtetonsyrer, antioksidanter, fettforbrennere, adaptogener og formler for å forbedre atletisk ytelse. Oppbevares i henhold til instruksjonene på pakken.
Fordeler med rhodiola
Rhodiola brukes over hele verden som et verdifullt adaptogen og urtetonic. Adaptogener er en gruppe sopp og urter som naturmedisiner hevder å drive bort tretthet og forbedre den generelle helsen. De toniske og adaptogene egenskapene til rhodiola skyldes hovedsakelig stoffene tyrosol og rhodioloside.
Studier viser det rhodiola øker konsentrasjonen og evnen til å huske. Urten har vist seg å være effektiv i hjertesykdommer forårsaket og ytterligere komplisert av stress. Dens virkning under disse forholdene er forbundet med evnen til å redusere mengden kortikosteroider og katekolaminer som utskilles av binyrene under stress.
Rhodiola beskytter og stimulerer immunforsvaret, gjenoppretter metabolsk balanse i kroppen. Øker antall drapsceller i milten og magen. Rhodiola-inntak øker kroppens motstand mot giftstoffer.
Ifølge laboratoriestudier utført av russiske forskere på rotter, reduserer urten svulstveksten og reduserer metastaser.
Rhodiola reduserer depresjon ved å balansere serotoninnivået. Rhodiola har vist seg å bekjempe stress og tretthet, forbedre sport og fysisk ytelse. Derfor brukes den av mennesker som er aktivt involvert i sport.
En rekke andre fordeler med rhodiola er kjent - det regulerer blodsukkernivået, beskytter leveren fra giftstoffer, forbedrer hørselen, aktiverer fettforbrenning, forbedrer skjoldbruskfunksjonen, forbedrer tilstanden til binyrene. Gjennom årene har rhodiola vist seg å være en urt som har et enormt potensial for behandling av impotens og for tidlig utløsning hos menn.
I kinesisk folkemedisin brukes rhodiola som et alternativ til ginseng. I de skandinaviske landene brukes urten til å tone kroppen, for infeksjoner, forkjølelse og som et afrodisiakum.
Skade fra rhodiola
Det er ingen kjente bivirkninger ved å ta rhodiola. Imidlertid er det ikke anbefalt for gravide, ammende og små barn. Dette skyldes mangel på forskning for å sikre sikkerheten i disse gruppene.
