2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ordet "diett" er stressende for folk flest, fordi det viktigste i ethvert kosthold er begrensningene. Rådene er vanligvis å spise mindre, å glemme deilig mat, å forestille seg at det er en lov som forbyr søtsaker …
Imidlertid er det dietter der du ikke trenger å stappe i skummet meieriprodukter, frukt og grønnsaker, kokt hvit kylling og drikke te uten sukker.
Disse inkluderer forbruk av produkter som ikke engang er relatert til selve konseptet med diett. For det første er sjokoladekostholdet. Det gjøres på fem til syv dager, og ernæringseksperter anbefaler at du ikke overskrider denne perioden.
Imidlertid er sjokoladedietten litt begrensende - du kan ikke konsumere mer enn hundre gram sjokolade hele dagen. Drikk vann på magen, men ikke tidligere enn tre timer etter å ha spist. På denne måten vil du miste fem kilo på fem dager.
Pastadiet er også nyttig. Hvis de ikke tilberedes med mye fett, inneholder ikke pasta like kalorierike, spesielt hvis de er fullkorn.
Små porsjoner pasta konsumeres til frokost, lunsj og middag. Mellom hovedmåltidene drikker du et glass ferskpresset fruktjuice. Resultatet er vekttap på fem pund på en måned.
Vanligvis er de som vil gå ned i vekt forbudt å tenke på poteter, men potetdietten gir god metthet på grunn av det høye innholdet av stivelse, vitaminer og mineraler.
Det observeres i tre dager og gjentas ikke tidligere enn en måned. Til frokost drikker du et glass melk og spiser en kokt potet. Lunsj er 300 g potetmos, og middag - en salat med poteter og egg. To kilo går tapt på tre dager.
Salamidiet inneholder ikke karbohydrater, så ikke følg det i mer enn en uke. Til frokost drikker du te eller kaffe med litt sukker, etter to timer spiser du et kokt egg, og etter ytterligere to timer - 200 g fettfri salami.
Etter ytterligere to timer finner du 100 g ost, og etter ytterligere to timer - 250 g cottage cheese. Avslutt dagen med 100 g salami. Du bør drikke rikelig med vann under denne dietten. Resultatet er minus fem pund i uken.
Bestemors diett er basert på protein. Te eller kaffe drikkes til frokost, etterfulgt av en ny frokost - 50 g ost eller gulost. Lunsj er et kokt egg, 100 g kjøtt etter din smak, 20 g ost.
Ettermiddagsfrokost - te eller kaffe, middag - 100 g kjøtt- og grønnsakssalat. Før du legger deg, drikk en kopp mynte og gå ned 3 kilo i uken. Det gjentas ikke i minst en måned.
Anbefalt:
Ja, Kjære Kan Kurere Det Også
Alle vet at honning gir helse. Vi er vant til å ta naturlig medisin fortynnet i te, noen ganger i kaffe, ofte i en skive med smør. En berømt bestemors middel mot nesten alt er en skje honning før sengetid eller tidlig om morgenen. Imidlertid har honning fortsatt mange uventede fordeler og like mange applikasjoner som vi ikke forventet.
Med Balance Ris Fra Krina Er Det Tradisjonelle Også Sunt
Hvordan skapte vi Balance Rice? Det er kjent at brun ris er en fullkornsris rik på vitaminer, mineraler og fiber. Det brune laget inneholder fiber, og kimen er rik på magnesium, kalsium, jern, vitamin E og B-vitaminer. Dessverre tar preparatet for lang tid, hvor de nyttige stoffene reduseres.
Også I år Er Det Forbudt å Plukke Mursal Te
Også i år forbød Økologidepartementet plukking av Mursal te, enten det er til personlig eller kommersiell bruk. Vedtaket trådte i kraft fredag 24. februar. Forbudet gjelder for andre år på rad, og målet er å gjenopprette mengden Mursal te i naturen.
Raske Dietter Slår Lange Dietter
Glem lange og smertefulle dietter - ifølge en ny studie er raske dietter mer effektive enn andre. Studien ble utført av australske forskere som studerte 200 personer, og alle deltakerne i studien var overvektige. Forskerne delte disse frivillige inn i to grupper på 100 personer.
Det Vil Også Være En Standard For Lyutenitsa
En standard for produksjon av bulgarsk lyutenitsa vil snart bli utviklet. Dette ble klart etter en uttalelse fra administrerende direktør i Food Safety Agency - Dr. Yordan Voynov. Målet er å returnere den allerede glemte autentiske smaken og kvaliteten på tradisjonelle bulgarske produkter laget av paprika.
