2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Uansett hvor hardt vi prøver, når hver og en av oss etter forbudt mat. Dette gjelder også ernæringsfysiologer, som hele tiden gir anbefalinger for sunn mat. Men selv de har aldri råd til disse matvarene:
Bacon
En av de mest populære ernæringsfysiologene i USA - Bonnie Taub-Dix, eieren av nettstedet bedre som diett, sa at han aldri ville ha råd til å ta på bacon. Omtrent 70% av sammensetningen er fett, og hvert stykke inneholder 200 mg natrium. Og ingen er begrenset til bare ett stykke.
Salter
Ernæringsfysiolog Kerry Glassman uttaler kategorisk at hun aldri ville strekke seg etter salt. De inneholder ikke protein, fiber eller nyttig fett - praktisk talt ikke noe nyttig. Tvert imot - saltvann er fulle av skadelige stoffer, noe som gjør dem forbudt for alle som ønsker å spise sunt.
Kaffedrikker
Kaffe i små mengder forstyrrer ikke et sunt kosthold. Imidlertid er kaffedrikker fulle av sukker og kunstige søtningsmidler, sier Manuel Villacorta, forfatter av flere bøker om sunn mat. I noen av disse drikkene er sukkeret enda mer enn i to kander cola. Bortsett fra å være usunn, er den også ekstremt høy i kalorier.
Pølse
Du vil aldri se en NBC Today-show ernæringsfysiolog spise en pølse. Ifølge ham består sandwichen av bare en ting - fett.
Skummet melkesauser
Skummet melkesauser og pålegg er ting som Eli Krieger, en TV-stjerne og berømt bokforfatter, aldri tillater seg selv. Yoghurt eller fersk krem er et mye bedre og sunnere alternativ.
Kosthold drinker
Ernæringsfysiolog Sharon Palmer, forfatter av Plant-Powered for Life, sier at en av de mest skadelige tingene er diettdrikker. Selv om de ikke inneholder sukker, er erstatningene deres minst flere ganger mer skadelige enn det. Det ville være mye bedre å bare drikke vann, ferskpresset juice, te, til og med kaffe.
Anbefalt:
Spis Aldri Disse Matvarene Med Egg! Er Skadelig
Eggene de er utvilsomt blant de mest nyttige matvarene vi kan spise når som helst på dagen. De gir oss energi og en metthetsfølelse. Egg er også oppført som den perfekte proteinmaten, og derfor rangerer eksperter dem blant supermatene.
Bestill Aldri Disse Matvarene I Italia
Turen til Italia er utvilsomt forbundet med smaksprøver på tradisjonell mat. Turister bør imidlertid vite at italiensk mat er sesongbasert og regional. Hver sesong gir sin egen høst, som brukes til å tilberede deilige måltider. Regionene er også veldig forskjellige og tilbyr en rekke delikatesser.
Kast Aldri Disse Skallene! De Kan Kurere Deg
Disse skallene skal ikke kastes fordi de er veldig nyttige og kan gi deg en rekke fordeler. Potetskall - forhindre allergi, hypertensjon og takykardi. De inneholder jern, sink, fosfor, kalium. En komprimering med potetskall hjelper med åreknuter.
T-baneansatt: Bestill Aldri Disse Smørbrødene Fra Kjeden
En ansatt i hurtigmatkjeden Subway avslørte hva vi aldri skal bestille når vi bestemmer oss for å spise en sandwich fra kjeden. Hemmelighetene ble spredt på sosiale nettverk. Mannen har vært anonym, og den eneste informasjonen han deler om seg selv er at han er skiftleder i en franchisekjede i Storbritannia, skriver Reddit.
Sett Aldri Disse Tingene I Blenderen! Aldri
I denne artikkelen presenterer vi deg 6 ting som du aldri bør legge i blenderen. Han er en ekstremt god venn på kjøkkenet, et fantastisk kjøkkenapparat som gjør jobben din enklere. Med den kan det opprettes så mange forskjellige retter og drinker at alle sikkert vil bruke sine egne så lenge som mulig.
