2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Eggene de er utvilsomt blant de mest nyttige matvarene vi kan spise når som helst på dagen. De gir oss energi og en metthetsfølelse.
Egg er også oppført som den perfekte proteinmaten, og derfor rangerer eksperter dem blant supermatene.
Her, derimot med det det ikke er bra å kombinere egg under forbruket.
Egg og majones
Definitivt en dårlig kombinasjon. Det anbefales faktisk ikke kombinere egg uten tyngre sauser ikke bare fordi du ikke vil være i stand til å dra nytte av de verdifulle stoffene i egg, men også fordi en slik kombinasjon kan føre til ubehag i magen og ubehag.
Egg og poteter
Også her snakker vi om ubehag i magen og ubehag, som vanligvis er forbundet med en følelse av tyngde i magen. Denne følelsen vil passere uansett, men faktum er at kl kombinasjonen av poteter og egg kroppen din begynner automatisk å nøytralisere rikdommen av kalsium og jern i eggene.
Egg og ris
Både ris og egg regnes som spesielt nyttige matvarer. Men når du spiser dem sammen, vil du ikke være i stand til å absorbere vitaminene som er rikelig med ris.
Egg og fisk
Hvis du vil spise panert fisk, ikke tenk så mye på det (la oss legge til side det at stekt og panert mat skal unngås)! Men ikke tillat deg å spise for eksempel fet fisk med kokte egg. Vitaminene i eggene vil være vanskelige å ta opp.
Egg og meieriprodukter
Hvis du i det minste har blitt litt informert om problemene knyttet til sunn mat, vil du umiddelbart gjette at ekspertene minner oss om at proteinrike produkter ikke skal konsumeres sammen, noe som i dette tilfellet refererer til egg og alle meieriprodukter.
Ja, det er ikke noe skummelt med å "banke" et egg på Shopski-ost eller på din favorittgryte. Men det er bra å unngå regelmessig inntak av ost og egg. I tillegg til ost og melk, noe som sannsynligvis er mer begrensende.
Spesielt når du tenker på at deigen til de fleste kaker og bakverk, så vel som til pannekaker, er laget av egg og melk. Det viser seg at dette ikke er en veldig god kombinasjon. Ikke at noe farlig vil skje, men kroppen din vil ikke være i stand til å absorbere vitaminer og andre verdifulle næringsstoffer, inneholdt i egg.
Se også når og hvordan du spiser egg for maksimal nytte. Hvis du leter etter den perfekte deilige oppskriften til lunsj, kan du ta en titt på forslagene våre til sunne egg.
Anbefalt:
Ernæringseksperter Berører Aldri Disse Matvarene
Uansett hvor hardt vi prøver, når hver og en av oss etter forbudt mat. Dette gjelder også ernæringsfysiologer, som hele tiden gir anbefalinger for sunn mat. Men selv de har aldri råd til disse matvarene: Bacon En av de mest populære ernæringsfysiologene i USA - Bonnie Taub-Dix, eieren av nettstedet bedre som diett, sa at han aldri ville ha råd til å ta på bacon.
Bestill Aldri Disse Matvarene I Italia
Turen til Italia er utvilsomt forbundet med smaksprøver på tradisjonell mat. Turister bør imidlertid vite at italiensk mat er sesongbasert og regional. Hver sesong gir sin egen høst, som brukes til å tilberede deilige måltider. Regionene er også veldig forskjellige og tilbyr en rekke delikatesser.
Sett Aldri Disse Tingene I Blenderen! Aldri
I denne artikkelen presenterer vi deg 6 ting som du aldri bør legge i blenderen. Han er en ekstremt god venn på kjøkkenet, et fantastisk kjøkkenapparat som gjør jobben din enklere. Med den kan det opprettes så mange forskjellige retter og drinker at alle sikkert vil bruke sine egne så lenge som mulig.
Spis Aldri Disse Delene Av Kyllingen
Kyllingkjøtt har tålt konkurransen fra andre kjøttmatvarer og er en konstant og foretrukket mat i menyen av mange grunner. Det viktigste blant dem er at dette er det letteste og deiligste kjøttet som er mulig. Det er enkelt og raskt å tilberede og til en lav pris.
Spis Så Mye Som Sjelen Din Vil Ha Disse Matvarene Og Gå Ned I Vekt Med Dr. Hays Diett
Det er ikke dietter som får deg til å gå ned i vekt raskt, men sunne kostholdssystemer som blir mer og mer populære i verden. En balansert meny hjelper ikke bare til å gå ned i vekt, men også for å unngå mange sykdommer og til og med for å overvinne de allerede ervervede.
