2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forskere har bevist at en håndfull rå mandler inneholder sterke nok ingredienser som kan være en utmerket beskyttelse mot kreft.
Mandler er rike på laetril - et stoff som har kreftdempende egenskaper. Laetrile finnes også i kirsebær, fersken og svisker.
Rå mandler er en pålitelig hjelper for folk som ønsker å gå ned i vekt. Hvis du vil gå ned i vekt, bør du spise 20 ikke-ristede mandler hver morgen på tom mage. De vil undertrykke appetitten din og gi deg en metthetsfølelse.
Mandler har lav glykemisk indeks, som forhindrer at blodsukkernivået stiger etter å ha spist.
Disse nøttene forårsaker en jevn og langsom økning i blodsukker og insulin, noe som får menneskekroppen til å føle seg mett lenger.
Mandler er en god mat for mennesker med type 2-diabetes fordi de ikke øker blodsukkernivået.
Rå mandler inneholder mest kalsium, kalium, jern, magnesium, fosfor og vitamin E.
Dette gjør dem nyttige for synshemming.
Mandelolje kan fjerne nesten alle hudirritasjoner. Eksperter anbefaler å ta mandler og varm melk samtidig mot sykdommer i mage-tarmkanalen.
Søte mandler anbefales for høyt kolesterol, høyt blodtrykk, sår og halsbrann.
Mandler inneholder mange næringsstoffer som hjelper hjernen til å fungere bedre. Mandelolje gjør huden mykere og mykere, og huden blir jevn og feilfri.
Regelmessig inntak av mandler reduserer muligheten for hjerte- og karsykdommer. I tillegg gir mandler energi, som koffein i kaffe.
Det er imidlertid viktig å ikke overdrive det. Eksperter anbefaler å følge den anbefalte dosen på 25-50 gram per dag.
Mandler antas å ha sitt utspring i Vest-Asia og Nord-Afrika, og romerne var de første som dyrket dem.
Alle de fordelaktige egenskapene som nøtter har, er bare et faktum hvis de er rå. Når de er bakt, kombineres proteiner og karbohydrater for å danne kreftfremkallende stoffer.
Anbefalt:
En Liste Over Matvarer Som Beskytter Oss Mot Kreft
Eksperter mener at over 50% av kreft kan forebygges med riktig ernæring. For mange mennesker er ideen ikke god av økonomiske årsaker. Sannheten er at det er et stort antall allment tilgjengelige matvarer å lage en anti-kreftmeny og inkludere i dietten.
Amaranth Ernæringstilskudd Beskytter Oss Mot Kreft
Meksikanske studenter fra forskningssenteret ved National Polytechnic Institute i hovedstaden har oppfunnet et unikt kosttilskudd som hjelper til med å bekjempe kreft. Aztekernes plante amarant , kjent i vårt land som kornblomst, er grunnlaget for oppdagelsen.
Forskere: En Håndfull Nøtter Om Dagen Beskytter Mot Tidlig Død
Å spise bare en håndfull nøtter om dagen kan redusere risikoen for tidlig død betydelig, sier forskere ved universitetet i Maastricht, som gjennomførte en storskala studie. I mer enn et tiår har nederlandske forskere studert effekten som daglig inntak av nøtter har på menneskekroppen.
Oransje Matvarer Beskytter Oss Mot Kreft
Forskning har vist at matvarer som appelsiner, gulrøtter, gresskar, papaya, guava og søtpoteter kan redusere risikoen for kreft. Forskere har vist at appelsiner senker kolesterolet i blodet og fremskynder fettforbrenningen. Daglig inntak av appelsiner reduserer dramatisk sannsynligheten for å utvikle hjerte- og karsykdommer og kreft.
Dietten Med Epler Og Grønn Te Beskytter Oss Mot Kreft
For å styrke kroppen anbefales det å konsumere epler og grønn te samtidig - ifølge forskning kan denne kombinasjonen beskytte mot forskjellige typer sykdommer. Studien ble utført av britiske forskere som jobbet ved Institute for Food Research.
