2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Eksperter mener at over 50% av kreft kan forebygges med riktig ernæring. For mange mennesker er ideen ikke god av økonomiske årsaker.
Sannheten er at det er et stort antall allment tilgjengelige matvarer å lage en anti-kreftmeny og inkludere i dietten.
En liste over matvarer som bekjemper kreft og har en sterk profylaktisk effekt, er utarbeidet. Dette er for det meste frukt, nøtter og grønnsaker.
Her er de klassifiserte matvarene med den beste krefteffekten: gulrøtter, vannmeloner, pistasjnøtter, kålrot, belgfrukter, dill.
- Gulrøtter garanterer en reduksjon i risikoen for kreft med opptil 30%. Du trenger bare å være ved bordet ditt regelmessig og spise to eller tre ganger om dagen;
- Vannmelon har et høyt innhold av lykopen. Det er et stoff som reduserer risikoen for kreft i bukspyttkjertelen med nesten 30%;
- Pistasjbelastning med komponenten gamma-tokoferol, og den har igjen en antitumoreffekt mot lungekreft, prostatakreft og brystkreft;
- Kålrot er en mat som ikke alle liker, men dette må endres, fordi fordelene er store. Den er rik på antocyanin, som hemmer veksten av kreftceller i tykktarmen;
- Belgfrukter - ikke mindre er fordelene med belgfrukter. Ved regelmessig bruk opprettholder de et optimalt nivå av butyrat. Dette er fettsyrer som forhindrer ondartede endringer i kroppens celler;
- Dill har også en antikrefteffekt. Den inneholder flavonoider, beskytter mot lungekreft og kreft i munnhulen.
Ved regelmessig bruk av disse sunne matvarene vil du unngå risikoen for en forferdelig sykdom.
Anbefalt:
En Håndfull Mandler Beskytter Oss Mot Kreft
Forskere har bevist at en håndfull rå mandler inneholder sterke nok ingredienser som kan være en utmerket beskyttelse mot kreft. Mandler er rike på laetril - et stoff som har kreftdempende egenskaper. Laetrile finnes også i kirsebær, fersken og svisker.
Amaranth Ernæringstilskudd Beskytter Oss Mot Kreft
Meksikanske studenter fra forskningssenteret ved National Polytechnic Institute i hovedstaden har oppfunnet et unikt kosttilskudd som hjelper til med å bekjempe kreft. Aztekernes plante amarant , kjent i vårt land som kornblomst, er grunnlaget for oppdagelsen.
Matvarer Som Beskytter Oss Mot Sykdom
For å beskytte deg mot sykdom, må du bare være forsiktig med kostholdet ditt - det er produkter som beskytter mot sykdom. Risikoen for kroniske sykdommer kan reduseres sterkt ved regelmessig inntak av visse matvarer og drikkevarer. Grønn te, som inneholder kraftige antioksidanter, reduserer risikoen for ulike kroniske sykdommer og tidlig dødelighet.
Oransje Matvarer Beskytter Oss Mot Kreft
Forskning har vist at matvarer som appelsiner, gulrøtter, gresskar, papaya, guava og søtpoteter kan redusere risikoen for kreft. Forskere har vist at appelsiner senker kolesterolet i blodet og fremskynder fettforbrenningen. Daglig inntak av appelsiner reduserer dramatisk sannsynligheten for å utvikle hjerte- og karsykdommer og kreft.
Dietten Med Epler Og Grønn Te Beskytter Oss Mot Kreft
For å styrke kroppen anbefales det å konsumere epler og grønn te samtidig - ifølge forskning kan denne kombinasjonen beskytte mot forskjellige typer sykdommer. Studien ble utført av britiske forskere som jobbet ved Institute for Food Research.
