2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forskning har vist at matvarer som appelsiner, gulrøtter, gresskar, papaya, guava og søtpoteter kan redusere risikoen for kreft.
Forskere har vist at appelsiner senker kolesterolet i blodet og fremskynder fettforbrenningen.
Daglig inntak av appelsiner reduserer dramatisk sannsynligheten for å utvikle hjerte- og karsykdommer og kreft.
En fransk studie har vist at to glass appelsinjuice til frokost er nok til å senke høyt blodtrykk.
Det anbefales å spise gulrøtter på grunn av det høye innholdet av vitamin A, som bremser aldringsprosessen.
I følge professor Norman Maitland ved York University, hvis en person spiser gulrøtter regelmessig, vil det redusere risikoen for prostatakreft betydelig.
Søtpoteter inneholder også store mengder vitamin A, og har også betennelsesdempende egenskaper og dreper bakteriene som forårsaker kviser.
Eksperter anbefaler at du spiser søtpoteter oftere for å få nok jern. Jern er nødvendig for å ha nok energi til at kroppen din kan produsere røde og hvite blodlegemer, være elastisk i tider med stress og for metabolske funksjoner.
Papaya holder fordøyelses- og immunforsvaret sunt, og gresskar er utmerket for å opprettholde hjertehelsen.
Ifølge Dr. Nam Dang og hans team ved University of Florida, kan tropisk papaya bladekstrakt forhindre 10 kreftformer, inkludert livmorhalskreft, lunge- eller leverkreft og brystkreft.
Fordelen med gresskar er at den kan konsumeres i både søte og salte versjoner.
Gresskar er rik på sink, C-vitamin og beta-kerotin, som hjelper til med å øke utvinningen i tilfelle sykdom.
Den tropiske guava-frukten er rik på lykopen - en kraftig antioksidant som bekjemper kreft, i tillegg inneholder frukten 63% mer kalium enn bananer.
Anbefalt:
En Håndfull Mandler Beskytter Oss Mot Kreft
Forskere har bevist at en håndfull rå mandler inneholder sterke nok ingredienser som kan være en utmerket beskyttelse mot kreft. Mandler er rike på laetril - et stoff som har kreftdempende egenskaper. Laetrile finnes også i kirsebær, fersken og svisker.
En Liste Over Matvarer Som Beskytter Oss Mot Kreft
Eksperter mener at over 50% av kreft kan forebygges med riktig ernæring. For mange mennesker er ideen ikke god av økonomiske årsaker. Sannheten er at det er et stort antall allment tilgjengelige matvarer å lage en anti-kreftmeny og inkludere i dietten.
Amaranth Ernæringstilskudd Beskytter Oss Mot Kreft
Meksikanske studenter fra forskningssenteret ved National Polytechnic Institute i hovedstaden har oppfunnet et unikt kosttilskudd som hjelper til med å bekjempe kreft. Aztekernes plante amarant , kjent i vårt land som kornblomst, er grunnlaget for oppdagelsen.
Gule Og Oransje Grønnsaker Beskytter Mot Kreft
En studie fant at å spise gule og oransje grønnsaker reduserte risikoen for blærekreft med 52%. Studieteamet analyserte medisinske poster fra 185.885 frivillige over en 12,5-års periode. Forskerne fant 581 tilfeller av invasiv blærekreft.
Dietten Med Epler Og Grønn Te Beskytter Oss Mot Kreft
For å styrke kroppen anbefales det å konsumere epler og grønn te samtidig - ifølge forskning kan denne kombinasjonen beskytte mot forskjellige typer sykdommer. Studien ble utført av britiske forskere som jobbet ved Institute for Food Research.
