2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Personer med blodtype B har et annet sett med egenskaper enn personer med gruppe 0 eller A. I følge noen studier er gruppe B-personer utsatt for forskjellige sykdommer, trenger å spise forskjellige matvarer og trene på et helt annet nivå.
Påvirkningen av blodtype er relatert til måten gener interagerer med hverandre. Denne mekanismen forklarer hvorfor blodtypen din kan påvirke et så mangfoldig antall kroppssystemer, fra fordøyelsesenzymer til nevrokjemikalier.
Blodtype B utviklet seg i Himalaya-fjellene, nå en del av dagens Pakistan og India. Skyvet fra de varme, frodige savannene i Øst-Afrika til de kalde Himalaya-fjellene, kan blodtype B i utgangspunktet ha mutert som svar på klimaendringene. Som type B har du det genetiske potensialet for stor følsomhet og evnen til å trives under skiftende forhold.
Hovedutfordringer som kan hindre optimal helse for type B inkluderer tendensen til å produsere høyere enn normale kortisolnivåer i stressende situasjoner, følsomhet for spesifikke lektiner i utvalgte matvarer som fører til betennelse, mottakelighet for virus og sårbarhet. For autoimmune sykdommer.
Personer med blodtype B. er utsatt for usunn vektøkning hvis de spiser en bestemt type mat. Disse inkluderer mais, hvete, bokhvete, linser, tomater, peanøtter og sesamfrø.
Hver av disse matvarene påvirker effektiviteten av den metabolske prosessen, noe som fører til utmattelse, væskeretensjon og postprandial hypoglykemi.
Når du eliminerer disse matvarene og begynner å spise et kosthold som passer for blodtypen din, bør blodsukkernivået forbli normalt etter å ha spist.
En annen veldig vanlig mat som personer med blodtype B bør unngå, er kyllingen. Kylling inneholder agglutinerende lektin i muskelvevet. Selv om det er magert kjøtt, skyldes problemet agglutinerende lektin som angriper blodet og dets potensiale til å føre til hjerneslag og immunforstyrrelser.
Det anbefales å unngå kylling og erstatte den med geit, lam, fårekjøtt, kanin eller vilt. Andre matvarer som fremmer vekttap er grønne grønnsaker, egg, melkeprodukter med lite fett.
Når de godtar passende matvarer, personer med blodtype B de kan kontrollere vekten og opprettholde et fungerende immunsystem i høye hastigheter.
Anbefalt:
Kosthold For Magekramper
Det er mange grunner til magekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke kroppen din. De kan komme fra fordøyelsessystemet, aorta, appendiks, nyrer, milt, eller de kan være forårsaket av visse infeksjoner. Det er veldig viktig å bestemme kilden til spasmer og deretter ty til handling.
Kosthold For Fettlever
Det medisinske navnet på fettlever er hepatisk steatose. Spesielt farlig tilstand. I denne sykdommen akkumuleres en stor mengde fett i leveren. En fettlever har ingen symptomer på lenge (noen ganger i årevis). Dette fører i de fleste tilfeller til sen oppdagelse.
Kosthold For Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillater ikke det moderne mennesket å spise i tide og spise sunn og sunn mat. Dette skaper egnede forhold for utvikling av gastrointestinale sykdommer. Den farligste er penetrering i magen til Helicobacter pylori, som forårsaker sykdommen Helicobacteriosis.
Kosthold For Høyt Blodtrykk
Dårlige spisevaner bidrar betydelig til økning i blodtrykk . Når en person er middelaldrende høyt blodtrykk er en naturlig del av aldringsprosessen, som i kombinasjon med feil diett kan føre til mange uønskede bivirkninger. I utviklede land lider omtrent 15-30 prosent av alle voksne med høyt blodtrykk - høyt blodtrykk.
Daglig Sunt Kosthold
Holde din daglige helse sunn kosthold er en fin måte å holde seg i form og gjøre gunstige endringer i kostholdet ditt, og bidrar også til en full og sunn livsstil. Kjenn dine prioriteringer Det første trinnet i å skape et sunt kosthold er å vite nøyaktig hva du vil få ut av det, og enda viktigere, hva som er sunt for deg.
