2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er mange grunner til magekramper, og de kan indirekte eller direkte påvirke kroppen din. De kan komme fra fordøyelsessystemet, aorta, appendiks, nyrer, milt, eller de kan være forårsaket av visse infeksjoner. Det er veldig viktig å bestemme kilden til spasmer og deretter ty til handling.
Alvorlighetsgraden av smertene betyr ikke nødvendigvis et alvorlig problem, mange smertefulle spasmer kan forårsakes ganske enkelt av tilstedeværelse av gass i magen, som ufarlig passerer gjennom fordøyelsessystemet, mot bakgrunn av andre livstruende tilstander, som tykktarm kreft.
Før du begynner på noe diett, må du bestemme kilden til krampene. Ja, kosthold vil være veldig nyttig hvis du har et slikt problem, men det er veldig viktig å vite hva du har å gjøre med. Det minste du kan gjøre er å ringe legen din og be om råd.
Ved problemer av denne art er det bra å unngå overbelastning av fordøyelsessystemet ved å redusere matinntaket, noe som vil føre til ekstra tyngde i magen. Du vil ikke skade deg selv hvis du ikke spiser noe mat i noen timer. Unngå også koffein, alkohol og kullsyreholdige drikker, drikk vann (minst 3 liter per dag) og ferskpresset juice.
Unngå også fast mat, de behandles saktere av magen og kan forverre situasjonen ytterligere. Når du er tilbake på vanlig diett, begynner du med ris, eplepuré, bananer og vanlige kjeks. Ikke spis sur mat, tomater, kål og altfor fet mat.
Et annet råd vi kan gi deg er å begrense laktose. Gass, kramper og diaré gleder seg ofte til og med med et glass melk. Det er bra å øke inntaket av kli og fiber, fordi de er ganske nyttige for mage og fordøyelse og anbefales i nesten alle lignende tilfeller.
Anbefalt:
Kosthold For Fettlever
Det medisinske navnet på fettlever er hepatisk steatose. Spesielt farlig tilstand. I denne sykdommen akkumuleres en stor mengde fett i leveren. En fettlever har ingen symptomer på lenge (noen ganger i årevis). Dette fører i de fleste tilfeller til sen oppdagelse.
Kosthold For Helicobacter Pylori
Dagens livsrytme tillater ikke det moderne mennesket å spise i tide og spise sunn og sunn mat. Dette skaper egnede forhold for utvikling av gastrointestinale sykdommer. Den farligste er penetrering i magen til Helicobacter pylori, som forårsaker sykdommen Helicobacteriosis.
Kosthold For Høyt Blodtrykk
Dårlige spisevaner bidrar betydelig til økning i blodtrykk . Når en person er middelaldrende høyt blodtrykk er en naturlig del av aldringsprosessen, som i kombinasjon med feil diett kan føre til mange uønskede bivirkninger. I utviklede land lider omtrent 15-30 prosent av alle voksne med høyt blodtrykk - høyt blodtrykk.
Daglig Sunt Kosthold
Holde din daglige helse sunn kosthold er en fin måte å holde seg i form og gjøre gunstige endringer i kostholdet ditt, og bidrar også til en full og sunn livsstil. Kjenn dine prioriteringer Det første trinnet i å skape et sunt kosthold er å vite nøyaktig hva du vil få ut av det, og enda viktigere, hva som er sunt for deg.
Unngå Disse Matvarene Mot Magekramper
Når magekramper det er bra å bytte til lettere og magesparende mat. Eksempler er yoghurt, beskytt, salater, supper og litt frukt og grønnsaker. Det er obligatorisk å utelukke inntak av glutenholdige matvarer hvis du har magekramper. Gluten finnes i hvete, mais og mange andre matvarer.
