2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når magekramper det er bra å bytte til lettere og magesparende mat. Eksempler er yoghurt, beskytt, salater, supper og litt frukt og grønnsaker.
Det er obligatorisk å utelukke inntak av glutenholdige matvarer hvis du har magekramper. Gluten finnes i hvete, mais og mange andre matvarer. Det forårsaker magesmerter hos mennesker som ikke tåler gluten. Også, hvis hvete er en GMO, kan den forårsake akutte magesmerter.
Du bør også unngå matvarer som brokkoli, blomkål og bønner. De forårsaker oppblåsthet, smerter og kramper. De danner også gass og forårsaker ubehag i magen.
Krydret mat bør også utelukkes fra menyen din hvis du har magesmerter. Krydret mat irriterer spiserøret og forårsaker halsbrann. Svært krydret og krydret mat fører ofte til magesmerter og kramper.
Når magesmerter ikke bruk sukkerholdige matvarer og drikkevarer. Sukkeret i de fleste bakverk og juice er fra GMO-sukkerroer. Dette fører ofte til mageproblemer.
Når du ikke har det bra i magen og har kramper, er det bra å unngå kald mat. De har også dårlig effekt på magen. Iskrem er en kald og søt fristelse som du bør glemme magekramper. Sukker og kald mat vil absolutt forverre tilstanden til magen. Vær spesielt forsiktig hvis du er laktoseintolerant.
Sitrusfrukter og deres juice irriterer slimhinnen i magen, spesielt når den er følsom. Derfor, i smerte og magekramper ikke nå etter sitrusfrukter fordi de inneholder en høy mengde syrer.
Når du lider av magekramper, må du begrense deg selv og ikke spise stekt mat. De er veldig tunge og fettete og vil helt sikkert gi deg mer ubehag i magen. Stekt mat behandles saktere og hardere enn magen og gir ofte tyngde, magesmerter, kvalme og til og med oppkast.
For mer følsomme mager og magekramper, ikke overdriv det med rå hvitløk og løk. Dette kan føre til magesmerter og ubehag i spiserøret.
Unngå også rå kål, da det er vanskeligere å bearbeide enn magen. Kål danner flatulens og tyngde i magen. Det er bedre å spise blanchert eller kokt kål.
Ved magekramper er det bra å begrense annen mat som forskjellige typer nøtter (spesielt stekt mais), godteri, kaker, chips, snacks, kullsyreholdige drikker og alle slags juice med konserveringsmidler.
Anbefalt:
Unngå Disse Matvarene For å Beskytte Tennene Mot Karies Og Flekker
Tannleger har advart oss i årevis om de skadelige effektene som godteri og sjokolade har på tennene. Men det er mange andre skjulte årsaker til karies, emaljeerosjon og misfarging av tennene. Du kan nesten ikke tro det, men flaskevann er en slik mat som sakte men sikkert tar bort det vakre smilet vårt.
Lider Du Av Migrene? Sørg For å Unngå Disse Matvarene
Migrene er et av de vanligste problemene hos moderne mennesker. Denne ubehagelige hodepinen observeres hos begge kjønn, men ser ut til å være mer vanlig hos kvinner. Den rådende oppfatning er at ingenting kan gjøres med migrene, men dette er ikke tilfelle, og problemet kan absolutt løses.
Unngå Disse Tre Matvarene Til Lunsj
I dag er kostholdet vårt en av de andre oppgavene vi må gjøre for dagen. Vi spiser sjelden frokost, og hvis vi gjør det, spiser vi fete paier og kringler, vi spiser lunsj til fots. Så ankommer vi en sen middag. For flere som jobber på dagtid har jeg ikke engang tid til å gå ut til lunsj og spise lunsj i fred.
Unngå Disse Matvarene Hvis Du Vil Bli Kvitt Cellulitter
Cellulitt er en av de mest ubehagelige kvinnenes bekymringer - du overvåker hele tiden om og hvor det er, du ser på hva du spiser slik at det ikke vises, du kler deg slik at det ikke er synlig, selv om det ikke alltid er behagelig, lurer du på partneren din merker det … Faktisk er cellulitt forårsaket av akkumulert fett og væske og er en liten bulke i huden.
Spis Disse Matvarene For å Unngå å Bli Bitt Av Mygg
Med ankomsten av den varme sesongen dukker det opp irriterende og bitende mygg. De er overalt hvor vi kommer når som helst på dagen, spesielt om kvelden. De trakasserer oss selv hjemme - til tross for garnene, finner myggen fremdeles en måte å bruke oss til grunnleggende mat.
