2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For en tid tilbake spores forskere et fenomen i menneskekroppen som alltid oppstår når man spiser mat. Så snart mannen begynte å spise, var blodet hans mettet med leukocytter, en prosess som foregår identisk når vi er syke eller infiserte med et virus. Forskere har kalt denne prosessen mat leukocytose.
Først trodde legene at denne prosessen var normal og skulle skje når en person spiser. Imidlertid viser mer inngående analyser at blodet ikke er mettet med leukocytter når rå plantemat forbrukes.
Kroppen vår reagerer som et virus eller fremmedlegeme når vi spiser kokt mat - som om det var noe skadelig og ukjent. Menneskekroppen reagerer med et kraftig angrep av leukocytter for å bekjempe det "ukjente" og fordi "hvite blodlegemer" hjelper enzymer til å bevege seg til fordøyelsessystemet og hjelpe til med å fordøye kokt mat.
I følge noen påstander tømmer denne prosessen immunforsvaret sterkt og stresser hele kroppen betydelig. Vi irriterer kroppen vår enda mer når vi spiser for mye mat.
Hvis du noen gang føler deg søvnig når du spiser en gryte, ledsaget av 3 brødskiver eller en solid porsjon pasta og bolognesesaus eller 5 typer ost? Dette er kroppens normale reaksjon, som begynner å gjøre en utrolig innsats i nedbrytningen av alle stoffer modifisert ved høy temperatur.
Selv den mest utsøkte retten er skadelig for kroppen vår hvis den tilberedes over 90 grader. Den kritiske temperaturen for individuelle matvarer er forskjellig, men varierer rundt 90 grader - over denne temperaturen blir mat til og med kreftfremkallende.
Situasjonen forverres når vi steker eller baker i fett. I denne arten matlaging Toksinet akrylamid dannes, noe som er årsaken til nesten alle inflammatoriske prosesser i kroppen vår.
Derfor, når vi er syke, ville det ikke være riktig å spise noe som har gjennomgått varmebehandling, fordi dette gjør det enda vanskeligere og bremser helbredelsesprosessen. I disse øyeblikkene, fokuser på fersk juice og frukt rik på vitamin C.
Hos mennesker som bruker råvarer eller mat som er tilberedt etter prinsippene for rå mat, er det ingen mat leukocytose. Derfor argumenterer forkjemperne for denne oppgaven for at minst 70% av menyen vår skal bestå av rå mat.
Det er godt å alltid starte med en fersk salat før lunsj eller middag. På denne måten forbereder vi kroppen vår for fordøyelse, importerer en viss mengde enzymer (som finnes i rå grønnsaker) og forhindrer dermed leukocytose eller i det minste reduserer graden.
I følge noen forskere fører enzymmangel og daglig forbruk av varmebehandlet mat til kronisk utmattelse, rask aldring, apati, nedsatt immunforsvar, generell helsebalanse. De peker også på det som en av hovedårsakene til nesten alle sykdommer. De fleste synes det er ekstremt vanskelig å gi opp kokt mat, men hvis de prøver å redusere forbruket med minst 20%, vil det forbedre helsen deres betydelig.
Slik kan vi redusere effekten av diett leukocytose:
- Menyen vår må inneholde minst 70% fersk frukt og grønnsaker;
- Lunsj eller middag må starte med en fersk salat og frokost - med fersk frukt;
- Det ville være bra å ta en ekstra dose matenzymer mens du spiser (du kan få dem fra markedet);
- For å legge til spirer til den daglige menyen oftere;
- I tilfelle vi ikke er rå foodists, kan vi pålegge en slik diett minst en uke i måneden. På denne måten vil vi styrke kroppen vår, rense den og gi den muligheten til å gjenopprette sine enzymreserver.
Anbefalt:
Nytt For Skaden Ved å Spise Rødt Kjøtt
Risikoen for hjerte- og karsykdommer øker med nesten 10 prosent hvis vi spiser bare to ganger i uken svinekjøtt eller biff rødt kjøtt . Uttalelsen fra en gruppe amerikanske forskere ble nylig publisert av den britiske tabloiden Daily Mail. For å gi et vitenskapelig grunnlag for det triste funnet for kjøttelskere, studerte forskere fra teamet til professor Norina Allen fra Northwestern University spisevaner og helseregistreringer for rundt 30 000 mennesker med en gjennomsn
Den ødeleggende Skaden Ved Overdosering Av Koffeinholdige Drikker
Siden 1600-tallet har kaffe vært en av de mest populære drikkene rundt om i verden. Både over hele verden og i vårt land er koffeinproduktet æret av en grunn - elskere sverger til sin spesielle bitre smak og toniske egenskaper. Og mens det gjennom årene har blitt bevist at en viss mengde koffein absolutt har positive effekter på helsen vår, for eksempel - beskytter oss mot visse kreftformer, demens og fjerner giftstoffer fra kroppen vår, er det tvilsomt om forbruket i stor
Skaden Ved å Spise For Mye Fett
Overdreven fet mat, tatt regelmessig, kan føre til mer enn en eller to skader på kroppen og helsen. Og det er velkjent at spisevaner og type mat er en avgjørende faktor for helsen vår. Fett forstyrrer normal funksjon av askorbinsyre. Den store mengden fet mat i magen bidrar til forverring av absorpsjonen og reduserer den positive effekten av vitamin C på kroppen.
Den Potensielle Skaden Ved å Overdrive Det Med Kylling
De mange fordelene med å spise kylling er kjent - den inneholder lite kalorier, en kilde til protein av høy kvalitet, vitamin B5, selen, fosfor, magnesium, sink og mange andre nyttige ingredienser. Imidlertid bør det tydelig understrekes at ekstremt naturlig kyllingkjøtt er nyttig - dyrket uten forskjellige tilsetningsstoffer, steroider, hormonelle preparater, antibiotika.
For Skaden Ved Raskt Vekttap
Sannsynligvis har alle av dere som er overvektige noen gang lurt på hvorfor det ikke er noen midler eller et produkt å gå ned i vekt umiddelbart, umiddelbart. Imidlertid er raskt vekttap skadelig, og årsakene til dette er vitenskapelig begrunnet.
