2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Sannsynligvis har alle av dere som er overvektige noen gang lurt på hvorfor det ikke er noen midler eller et produkt å gå ned i vekt umiddelbart, umiddelbart.
Imidlertid er raskt vekttap skadelig, og årsakene til dette er vitenskapelig begrunnet.
Fettforretninger lagres i fettceller. For at fett skal komme ut av dem, må det brytes ned i dets bestanddeler - glyserol og fettsyrer. Men for å nå denne oppløsningen, er det nødvendig å motta et signal om dens nødvendighet.
Ofte kommer signalet som et resultat av diett. Det kan enten være en reduksjon i konsentrasjonen av fettsyrer i blodet, eller en økning i konsentrasjonen av nedbrytningsprodukter, som er en energikilde og for syntesen av hvilke fettsyrer som er nødvendige.
Sistnevnte er løselig i vann. De transporteres i blodet sammen med albuminproteinene. Jo flere fettsyrer det er i blodet, desto mer albumin skal det være og jo høyere er klebrigheten i blodet.
Ifølge ernæringseksperter er dette den første ulempen med raskt vekttap. Noen fettsyrer kan brukes av muskler for å produsere energi. Jo mer aktivt musklene fungerer, jo flere fettsyrer utløses.
"Forbrenningen" av fettsyrer er ledsaget av frigjøring av karbondioksid og vann. Massen til det dannede vannet er omtrent 7,5 ganger større enn massen av det "brente" fettet.
Med andre ord, hvis du har "brent" 200 gram fett i en periode på 1 uke, så er det ikke noe problem. Men hvis dette skjedde på 1 dag, har volumet av sirkulerende blod økt med 1,5 liter. Imidlertid fører dette igjen til stress på hjertet og nyrene.
Det er en annen ulempe. Hvis musklene ikke virker, blir fettcellene rettet mot leveren. Jo flere fettceller det er i blodet, desto mer sannsynlig er det at du bygger opp kolesterol i blodårene. I skredet med fettnedbrytning går noen av dem ikke tapt, men akkumuleres. Det vil si at den raske vekttapet fører til hjerteinfarkt og hjerneslag.
Anbefalt:
Nytt For Skaden Ved å Spise Rødt Kjøtt
Risikoen for hjerte- og karsykdommer øker med nesten 10 prosent hvis vi spiser bare to ganger i uken svinekjøtt eller biff rødt kjøtt . Uttalelsen fra en gruppe amerikanske forskere ble nylig publisert av den britiske tabloiden Daily Mail. For å gi et vitenskapelig grunnlag for det triste funnet for kjøttelskere, studerte forskere fra teamet til professor Norina Allen fra Northwestern University spisevaner og helseregistreringer for rundt 30 000 mennesker med en gjennomsn
Den ødeleggende Skaden Ved Overdosering Av Koffeinholdige Drikker
Siden 1600-tallet har kaffe vært en av de mest populære drikkene rundt om i verden. Både over hele verden og i vårt land er koffeinproduktet æret av en grunn - elskere sverger til sin spesielle bitre smak og toniske egenskaper. Og mens det gjennom årene har blitt bevist at en viss mengde koffein absolutt har positive effekter på helsen vår, for eksempel - beskytter oss mot visse kreftformer, demens og fjerner giftstoffer fra kroppen vår, er det tvilsomt om forbruket i stor
Skaden Ved Matlaging Eller Hva Er Mat Leukocytose
For en tid tilbake spores forskere et fenomen i menneskekroppen som alltid oppstår når man spiser mat. Så snart mannen begynte å spise, var blodet hans mettet med leukocytter , en prosess som foregår identisk når vi er syke eller infiserte med et virus.
Skaden Ved å Spise For Mye Fett
Overdreven fet mat, tatt regelmessig, kan føre til mer enn en eller to skader på kroppen og helsen. Og det er velkjent at spisevaner og type mat er en avgjørende faktor for helsen vår. Fett forstyrrer normal funksjon av askorbinsyre. Den store mengden fet mat i magen bidrar til forverring av absorpsjonen og reduserer den positive effekten av vitamin C på kroppen.
Den Potensielle Skaden Ved å Overdrive Det Med Kylling
De mange fordelene med å spise kylling er kjent - den inneholder lite kalorier, en kilde til protein av høy kvalitet, vitamin B5, selen, fosfor, magnesium, sink og mange andre nyttige ingredienser. Imidlertid bør det tydelig understrekes at ekstremt naturlig kyllingkjøtt er nyttig - dyrket uten forskjellige tilsetningsstoffer, steroider, hormonelle preparater, antibiotika.