Kostretter Med Kylling

Video: Kostretter Med Kylling

Video: Kostretter Med Kylling
Video: 13 Healthy Chicken Recipes For Weight Loss 2024, November
Kostretter Med Kylling
Kostretter Med Kylling
Anonim

Kyllingkjøtt kan brukes til å tilberede forskjellige og deilige kostretter. En slik rett er vegetabilsk ragout med kylling.

Nødvendige produkter: 300 gram kyllingbryst, 250 gram brokkoli, 250 gram kål, 200 gram sopp, 1 stor pepper, salt.

Fremstillingsmetode: Brystene blir renset for hud og kuttet i store terninger. Kål kuttes i bulk, brokkoli deles i blomster, paprika kuttes i strimler, sopp kuttes i bulk. Ha kjøttet i en dyp gryte og tilsett salt.

Oppskrifter med kylling
Oppskrifter med kylling

Dekk til med grønnsaker og sopp og hell nok vann til å dekke dem. Etter koking saltes ragouten igjen og lar den stå på svak varme i 40 minutter.

Kosthold og velsmakende rett er stekt kylling med cherrytomater.

Nødvendige produkter: 1 ss revet skall av 1 sitron, 2 ss sitronsaft, 1 ts olivenolje eller vegetabilsk olje, 2 fedd hvitløk, 4 kyllingbryst uten skinn, en halv ts salt, en halv ts malt svart pepper

Kylling med brokkoli
Kylling med brokkoli

For sausen: 500 g kirsebærtomater, 2 ts olivenolje eller vegetabilsk olje, 2 ss finhakket persille, 1 ts revet sitronskall, 1 ss sitronsaft, en halv ts salt.

Fremstillingsmetode: Brystene vaskes og tørkes. Hvis de er veldig store, kuttes de i to slik at de godt kan absorbere marinaden, som er tilberedt av sitronsaft og skall, olivenolje og hvitløk.

Kylling med brokkoli
Kylling med brokkoli

Kjøttet i marinaden lagres i kjøleskapet i en halv time, og snur seg fra tid til annen. Når du er fjernet fra kjøleskapet, legg du den i en panne og dryss jevnt med salt og pepper.

Plasser i en forvarmet ovn på 250 grader. Etter 20 minutter snus kjøttet til å steke på den andre siden. Ti minutter før slutten av bakingen, tilsett kirsebærtomater og olivenolje. Fra de andre ingrediensene tilberedes en saus som helles over den allerede tilberedte retten.

Kylling med brokkoli er også en kostrett.

Nødvendige produkter: 200 gram skinnfritt kyllingbryst, 400 gram brokkoli, 1 ss olivenolje, en halv teskje mel, 1 liten gulrot.

Fremstillingsmetode: Brystene rengjøres, vaskes og skjæres i store terninger. Kjøttet er dampet eller stuet på svak varme.

Når kjøttet mykner, tilsett gulrøtter og salt i terninger. Tilsett hakket brokkoli, mel, litt varmt vann og olivenolje etter 5 minutter.

Stew retten i ytterligere 10 minutter, dryss over finhakket persille. Den kan pyntes med sitronskiver før servering.

Hvis du vil tilberede noe deilig med kylling, kan du prøve noen av våre velprøvde hjemmelagde kyllingoppskrifter: Kylling med poteter, Kyllingtandoori, Kylling Bearnese, fylt kylling, kyllingfricassee, kyllingvinger, kyllingspyd, kylling med sopp, grillet kylling og mange andre.

Anbefalt: