2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er lite sannsynlig at det vil være en person som ikke liker å spise søtsaker og unne seg forskjellige fristelser. Dette er helt normalt, med tanke på at søtsaker får oss til å føle oss lykkelige og til og med hjelpe oss hvis humøret vårt er dårlig.
De fleste har imidlertid det et obsessivt ønske om å spise søtsakersom de ikke kan takle. Men hva er grunnen til dette, og må vi virkelig bekjempe dette ønsket? Ernæringsfysiolog Elena Solomatina deler sin mening om dette emnet foran Radio Sputnik, inkludert hvor dette hektiske ønsket kommer fra.
Sult etter søtsaker - hva skyldes det?? Se mer i følgende linjer:
Mange prøver å leve et sunnere liv og prøver å eliminere skadelige vaner som røyking. Å endre dietten er ikke alltid en lett oppgave, og vi snakker ikke om latskap her.
Det er imidlertid viktig å huske på at hvis du ikke har noen sykdommer, så kan du spise alt, men i små mengder og i moderasjon. Det viktigste, ifølge Solomatina, er å ikke klandre deg selv og ikke å piske deg selv hvis du har bestemt deg for å skjemme deg bort med noe søtt.
Vi er imidlertid ikke overmennesker, og det er helt normalt å noen ganger ønske seg sjokolade eller annen fristelse. Du må lære å balansere, og dette er hemmeligheten til de fleste av stjernene som har en perfekt figur, og her er det viktig å huske at et aktivt liv også er en integrert del av endringen din.
Ernæringsfysiologen er av den oppfatning at noen ganger er til og med "kulinariske rømninger" mye mer nyttige enn strenge diettbegrensninger. Hvis du har lyst til å spise mye nå, så spis det, men i moderasjon, for hvis du hele tiden begrenser deg til alt, så vil du bare kollapse mentalt, noe som er enda mer skadelig.
Men hvis du har det påtrengende ønske om å spise konstant søtt og i større mengder, så er det viktig å prøve å forstå årsaken til dette, som kan være både mentalt og fysisk. For eksempel kan det hende at du mangler noen elementer, og dette kan være årsaken til ditt hektiske ønske, for eksempel krom, magnesium, B-vitaminer.
Krom kan fås fra forskjellige tilsetningsstoffer, så vel som hvis du spiser mer kjøtt eller deilig sjømat. Magnesium finnes derimot i grønnsaker og noen frø, mens vitamin B finnes i kjøtt og korn. Derfor er det viktig at menyen din er variert og sunn.
Årsaken kan være en endring i livet ditt, for eksempel tap av en kjær eller skilsmisse, samt en rekke andre problemer. Om dette vil påvirke deg, avhenger i stor grad av hvor ustabil psyken din er.
Hvis årsaken er dette, kan du prøve å distrahere deg selv, forfølge din favoritthobby eller gjøre mer sport. Generelt sett bør du imidlertid ikke få panikk hvis du har lyst spiser syltetøy noen ganger fordi det er slik vi søter livene våre.
Anbefalt:
Mating Etter Sult
Når fasteperioden er over, er det på tide å begynne å mate kroppen. Dette bør gjøres sakte og gradvis hvis du vil holde deg frisk. Maten skal være balansert i volum, fuktighet og konsistens, og det meste av mengden bør bestå av rå frukt og grønnsaker.
Hvordan Overvinne Sulten Etter Søtsaker
De søte tingene er en av de største gledene, spesielt for det mer rettferdige kjønn, selv om noen herrer også er fristet til å spise søtsaker ganske ofte. Og vi klandrer dem ikke. Det er vanskelig å motstå din favorittdessert, selv når du vet at du må, for du overdriver det bare
Hvorfor Du Trenger Kraft Etter Sult
Nektet eller ikke, faste har sine følgere. Tilhengere av kurativ sult hevder at det er en god måte å rense kroppen og forbedre den generelle helsen. Mennesker som av en eller annen grunn har fått ekstra kilo og vil gjenvinne normal kroppsvekt på kort tid, ty ofte til sult.
Lider Du Ofte Av Beruset Sult? Her Er Grunnen
Alle vet hva en ulves appetitt overvelder oss etter at vi drikker mer alkohol. Jo større mengde forbrukes, desto mer sulten vi føler. Cupelskere vet absolutt hvordan det føles, men de vet knapt hvorfor det skjer. Beruset sult - det er det vi kaller det.
Sult Er Ikke Den Eneste Grunnen Til å Spise! Se De Andre
Mat skal som regel brukes til å opprettholde helsen og kroppen vår, men fra alle TV-reklame, plakater, aviser, utstillingsvinduer og hva ikke, har det moderne sinnet endret seg så mye at det ikke kan bedømme når kroppen virkelig har behov mat eller bare hjernen skyver den.
