2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Nektet eller ikke, faste har sine følgere. Tilhengere av kurativ sult hevder at det er en god måte å rense kroppen og forbedre den generelle helsen. Mennesker som av en eller annen grunn har fått ekstra kilo og vil gjenvinne normal kroppsvekt på kort tid, ty ofte til sult.
Når sult begynner, skjer det noen endringer i kroppen. Etter det første stresset, som faktisk er sult for kroppen vår, begynner det å frigjøre intense giftstoffer og rense seg selv. Fordi vi ikke gir ham kalorier for å få energi, bruker kroppen reservene den har samlet seg. Med andre ord begynner det å smelte fett. Samtidig får mage og tarm muligheten for fullstendig hvile.
Men når faste er over, må disse organene gjenoppta sine tidligere aktiviteter. Prosessen må gjøres veldig nøye, for ellers er risikoen for å skade helsen din for stor, og noen ganger kan den til og med være dødelig. Det har tidligere vært tilfeller der nødlidende sjømenn har blitt fratatt mat i lang tid. Etter redningen viste de uforsiktigheten til å tette seg til randen, og det kostet dem livet.
Derfor, etter at faste er over, bør du bytte til å spise igjen, men veldig nøye. Tanken er å få en jevn overgang mellom perioden du ikke spiste og restaureringen av et normalt kosthold. De forskjellige næringsstoffene blir gitt til kroppen gradvis, og begynner med det letteste.
Det er spesielt skadelig å spise kjøtt eller andre vanskelige å fordøye matvarer umiddelbart etter slutten av faste, fordi kroppen kanskje ikke er i stand til å bryte dem ned. I alle fall vil dette få alvorlige konsekvenser, og til slutt kan det vise seg at sult har skadet deg i stedet for å hjelpe deg.
Anbefalt:
Mating Etter Sult
Når fasteperioden er over, er det på tide å begynne å mate kroppen. Dette bør gjøres sakte og gradvis hvis du vil holde deg frisk. Maten skal være balansert i volum, fuktighet og konsistens, og det meste av mengden bør bestå av rå frukt og grønnsaker.
Uimotståelig Sult Etter Noe Søtt - Hva Skyldes Det Og Hvordan Overvinne Det?
De sier det søtsug etter søtsaker den kommer ikke fra kroppen, men fra hjernen. Kroppen gir seg ikke for sult, men hjernen ønsker å få mat noe som vil frigjøre en stor mengde dopamin i den. Han trenger glukose for å fungere normalt. Faktisk spiller hjernen vår med oss.
Sult Etter Høy Immunitet
Faste har en veldig god effekt på kroppen, ikke bare når det gjelder vekttap. I tillegg til å rense kroppen din og fjerne overflødig fett, vil faste styrke immuniteten din. Du trenger ikke sulte i flere dager for dette formålet, spesielt hvis du er opptatt med anstrengende mentalt eller fysisk arbeid.
Sult Etter Søtsaker - Hva Er Grunnen?
Det er lite sannsynlig at det vil være en person som ikke liker å spise søtsaker og unne seg forskjellige fristelser. Dette er helt normalt, med tanke på at søtsaker får oss til å føle oss lykkelige og til og med hjelpe oss hvis humøret vårt er dårlig.
Hvordan Tilfredsstille Sult Etter Karbohydrater Og Sukker
Det uimotståelige ønsket om mat er kjent for mange mennesker. Noen ganger er den så sterk at det ikke er noen annen måte å takle det på enn å behage kroppen vår. Oftest sterkt assosiert med lignende ønsket sukker og med raske karbohydrater .
