2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vi føler ofte sløvhet og er ute av humør, og vi ser ikke engang en alvorlig grunn til å være ulykkelige. Imidlertid viser det seg at maten vår kan ha skylden. Her er noen produkter hvis forbruk kan føre til mangel på tone og dårlig humør.
- Margarin - dette matvareproduktet, som mange kokker fortsetter å bruke i rettene sine, har lenge bevist at det er skadelig. Ifølge forskere hjelper det å gå opp i vekt og dannelse av cellulitt i kroppen vår. Og dette er to alvorlige grunner til å føle seg dårlig. En nylig studie viste at margarin er dårlig for intellektet, så dette er en annen grunn til å gi opp det;
- stekte peanøtter - de er rike på natrium, og det økte inntaket kan forårsake tretthet, hodepine og negativt humør;
- pakket bakverk - på grunn av raffinert sukker og mettede oljer som finnes i disse matvarene, går humøret vårt lett fra det ene ekstreme til det andre, ifølge foodpanda;
- halvfabrikat og hermetikk - de er også en kilde til natrium, et antall konserveringsmidler, salt. Og deres innflytelse på vårt humør er ikke å undervurdere;
- Chips - denne knasende maten, som vi er vant til å spise foran TV-en, er blant de største fiendene av godt humør. Det hjelper å gå opp i vekt, og dette har også en alvorlig innvirkning på selvtilliten vår.
Anbefalt:
Grekerne Skylder Mursal Te Sin Lang Levetid
Mursal te er en flerårig plante som vokser både i Bulgaria og i Albania, Makedonia og Hellas. I virkeligheten er det eneste stedet det kan vokse Balkanhalvøya. Den har den unike evnen til å overleve under ekstremt ugunstige forhold, og det er derfor det er veldig lett å dyrke her.
Mysli Forbedrer Humøret
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor du foretrekker müsli fremfor andre mulige snacks, er det noen ubestridelige kvaliteter som gjør frokostblanding til den første frokosten. Ernæringseksperter sier at å spise frokostblanding har en gunstig effekt på følelsesmessig tilstand.
Hvilke Krydder Reduserer Stress Og Forbedrer Humøret?
Stress er en tilhørende del av alles liv. Årsakene til stress er varierte - hardt og langt arbeid, mangel på penger og levebrød, krangel og mye mer. Det finnes flere urtemedisiner for å berolige anspente nerver, men de er helseskadelige og anbefales ikke.
Mat Som Forverrer Humøret Vårt
Mat er en viktig del av livet vårt, og noe av maten og drikken vi spiser og drikker kan bokstavelig talt føre oss til panikk og depresjon. I dag spiser folk mye "ulykkelig mat". Med ulykkelig mener vi de som er fratatt mineraler, næringsstoffer og nyttig fett.
Maten Som Kastes I Vårt Land Tilsvarer Milliarder Av Porsjoner Varm Middag
Den totale mengden mat som kastes i vårt land, egnet til konsum, ville være nok til å tilberede 2 milliarder porsjoner varm middag, hvis produktene ble donert, rapporterer Darik Radio. Nesten 670 000 tonn spiselig mat kastes av bulgarerne hvert år, med den største mengden på høytider.
