2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Blåbær er en av de mest fristende fruktene. Bortsett fra deres unike og forfriskende smak, gleder de oss også med sine mange fordeler.
Hjemlandet til blåbær er Amerika, hvor de er veldig populære. I vårt land finnes de hovedsakelig i fjellet over 1000-1700 m. De vokser i både barskog og løvskog, så vel som i de høye fjellbeitene i Rila, Pirin, Rhodope og Western Stara Planina. Det hender ofte at svart, blått og tranebær eksisterer sammen på ett sted.
Blåbær (Vaccinium myrtillus) topper rangeringen for antioksidantinnhold blant frukt, grønnsaker og krydder. Bjørnebær og blåbær er veldig like, men bjørnebær har en mer mettet og mørk farge på frukten og en mørkere farge på saften.
100 g blåbær inneholder bare 49 kalorier. På den annen side er de fylt med antioksidanter som gjør dem til en ønskelig mat i ethvert sunt kosthold. Antioksidanter bidrar til styrken til kollagenmatrisen ved å nøytralisere enzymene som ødelegger bindevev.
I tillegg nøytraliserer aktiviteten av vitamin A effektivt virkningen av frie radikaler. De inneholder også spesifikke tanniner og er rike på antocyaniner, flavoider og pigmenter, som gir frukten sin mettede farge, samt fiber og vitamin C.
Forbruk av tranebær hjelper kardiovaskulærsystemet, styrker blodkar, syn, svekker hjerneaktivitet og bremser aldring.
Eksperimenter viser at ett glass tyttebærsaft om dagen er nok til å lade oss med energi. I tillegg renser det mage og tarm, og hjelper dem til å jobbe bedre.
Bortsett fra innholdet av antioksidanter, er blåbær også i utgangspunktet når det gjelder manganinnhold. Dens antibakterielle egenskaper brukes i betennelse i urinveiene og nyrene. Det anbefales også for alle hvis aktiviteter er forbundet med stort psykisk stress.
Anbefalt:
Her Er Det Kraftigste Naturlige Antibiotika Som Dreper Alle Infeksjoner
Denne oppskriften ble presentert av den populære amerikanske legen Richard Schultz. Ifølge ham er det en av de mest effektive naturlige antibiotika som behandler betennelse, infeksjoner og til og med mange lumske sykdommer. Dette supertoniske er et ekstremt effektivt naturlig middel fordi det bevarer de beste egenskapene til urter og planter i form av skjær.
Det Kraftigste Naturlige Antibiotika I Verden - Dreper Alle Infeksjoner
Historien om å bruke dette mirakuløs tonic tar oss tilbake til middelalderens Europa, da menneskeheten led av de mest forferdelige infeksjonene og epidemiene. Denne tonicen er faktisk antibiotika som dreper grampositive og gramnegative bakterier.
De To Kraftigste Midlene For Blod- Og Arteriell Rensing
For å opprettholde god generell helse og til slutt for å holde deg i live, må du holde arteriene rene og fri for giftstoffer og bakterier. Dere vet alle at deres viktigste rolle er å transportere næringsstoffer og oksygen til alle kroppsdeler.
De Kraftigste Krydder For å øke Immuniteten
Krydder kan endre smak og aroma av retter. De sier at riktig utvalgte krydder er hemmeligheten bak deilige retter. Men i tillegg til sine kulinariske kvaliteter, er noen av dem også kjent for sine fordeler for menneskers helse. Hva er de kraftigste krydderne for å øke immuniteten?
9 Av De Kraftigste Medisinplanter I Naturen! Vitenskapens Mening Bak Dem
I dag lever vi i en tid da produserte medisiner dominerer, men skal de være den eneste behandlingen? Mange henvender seg allerede til medisinplanter og urtemedisiner som har evnen til å helbrede og stimulere fysisk og mental velvære. Faktisk, på begynnelsen av det 21.
