2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En haug Jeg spør for dagens første måltid er den siste suksessen blant alle de som vil spise sunt, skriv på sidene Vogue magazine og nettstedet Popshuger. Hvis jeg ber deg ikke si noe, vil det andre navnet kanskje høres mer kjent ut - drakefrukt.
Frukten har et veldig interessant utseende - kjøttet kan være hvitt eller rødaktig. Pitaen er ekstremt saftig og moderat søt - inne er det mange små svarte frø. Bortsett fra sitt attraktive utseende, har dragefrukten også mange nyttige ingredienser.
Den er rik på antioksidanter og fiber, inneholder en stor mengde magnesium, kalsium og sist men ikke minst - vitamin C. Disse små svarte frøene, som finnes i den kjøttfulle delen av frukten, er ekstremt rike på omega-3 fettsyrer. Alle disse viktige ingrediensene gjør dragen frukt ideell for å styrke immunforsvaret.
Den interessante frukten kan også brukes til å bekjempe overvekt, informerer nettstedet Popshuger oss også. I tillegg kan fetting redusere risikoen for høyt blodtrykk. Det merkelige utseendet får forskjellige assosiasjoner i hodet vårt om hvordan det smaker. Det kan faktisk sies dragen frukt er noe mellom en pære og en kiwi.
Men la oss gå tilbake til den nylig ryktede sunne frokosten med pita. For å lage det hjemme trenger du bare noen få ingredienser - først dragefrukten, etterfulgt av usøtet mandelmelk og en håndfull frossen frukt.
Fruktene kan være hva du og familien din foretrekker - blåbær, bringebær og mer. Dragefrukten kan også kjøpes i vårt land - i vest selger de til og med ferdige pakker med fruktsmoothies. Det gode med den eksotiske frukten er at den ikke bare kan kombineres med produktene som er oppført ovenfor.
Hvis du vil få mer fiber og omega-3 fettsyrer, kan du legge til spørre hvis frø. Hvis du foretrekker det, bytt dem ut med solsikkefrø eller mandler. Selvfølgelig kan fersk frukt tilsettes frukten - mango, kiwi og andre.
Anbefalt:
Det Ungarske Kostholdet Til Dr. Baykova
Hver dame har vært på diett minst en gang for å få en perfekt kropp. Det er mange dietter som tilbyr alle mulige måter å gå ned i vekt. Nylig har internettområdet blitt populært Dr. Baykovas diett , også kalt ungarsk. Ifølge henne er det ingen diett som gjør underverker.
Intuitiv Spising Er Det Sunneste Kostholdet
Begrepet intuitiv spising ble skapt og popularisert av ernæringseksperter Elize Resch og Evelyn Triboli, som ga ut den første utgaven av Intuitive Nutrition: A Revolutionary Program som virkelig fungerte i 1995. Mer nylig har Ohio State University-psykolog Tracy Tilka satt praksis på et mer vitenskapelig grunnlag ved å utvikle en formell skala som fagpersoner kan bruke til å måle om pasientene deres spiser intuitivt.
Det Eldgamle Kinesiske Kostholdet Som Kurerer Gallestein
Kosthold i kinesisk medisin er en av prosedyrene som har blitt praktisert siden antikken og av mange mennesker. Til dags dato er det et stort antall følgere av denne teknikken som vellykket praktiserer den. Gallesteiner er varierte i form, størrelse og sammensetning.
Gå Lett Ned I Vekt Med Det Deiligste Kostholdet
Har du hørt om et iskremdiett? Sannsynligvis ikke. Det sies at iskrem styrker kroppen og hjelper til med å gå ned i vekt. I denne artikkelen vil jeg foreslå noen matvarer som passer for diett. Det er viktig å velge noen av dem og lage menyen for dagen.
Det Sykliske Kostholdet Mister 10 Kg På 9 Dager
Margarita Korolyovas sykliske diett garanterer at du mister opptil ti kg på ni dager. Det ble raskt en verdenshit og er nå i vårt land. Ernæringsdronningen er et vellykket sjef for et estetisk senter som vender livet til millioner av kvinner over hele verden.
