2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Har du hørt om et iskremdiett? Sannsynligvis ikke. Det sies at iskrem styrker kroppen og hjelper til med å gå ned i vekt.
I denne artikkelen vil jeg foreslå noen matvarer som passer for diett. Det er viktig å velge noen av dem og lage menyen for dagen. Uansett hva du velger, vil du ikke overskride kaloriene. På denne måten vil du kunne spise iskrem.
Dette er en diett med mindre enn 1500 kalorier om dagen. Imidlertid / for iskrem / velg fettfattig og ikke kremaktig. Det er bra for porsjonen å være opptil 120 kalorier. Dette vil ikke forstyrre balansen. Hemmeligheten til denne dietten er i kalsium, som kan fås fra melkis, men bare fra ekte.
Det er best å tilsette kalsium fra naturlige kilder.
Forbruk av melkeprodukter med lite fett vil føre til bedre resultater. Når det ikke forbrukes nok kalsium, øker fettcellene etter hvert som de lagrer fett. Dette vil igjen føre til enda større innsats for å miste noen andre kilo.
Nøyaktig isdiet er laget av skaperne for å gi de nødvendige mengder kalsium i kroppen. På denne måten vil du gå ned i vekt mye raskere. Du kan konsumere opptil 200 gram iskrem, men følg følgende diett:
Frokost / velg fra tilbudt /
- Cornflakes med frukt - 1 kopp cornflakes med litt sukker, 1 kopp frukt og 1 kopp skummet melk;
- Kringler med smeltet ost - smør en halvkringle med 1-2 ss smeltet ost med lite fett. Du kan også tilsette skummet melk
Lunsj
Biffsandwich - den kan lages med litt majones, tomat, salat og biffpølse.
Matbit
Du kan spise litt frukt, drikke et glass melk eller spise 1 yoghurt med svisker.
Middag
- Pizza - et stykke fettfri pizza. Det er hyggelig å være vegetarianer;
- Fisk - mager bakt fisk med sitronsaft. Du kan lage en salat for pynt.
Og sist men ikke minst, ikke glem iskremen!
Anbefalt:
Gå Lett Ned I Vekt Med Stekt Gresskar Om Høsten
I vårt ønske om å gå ned i vekt, ty vi ofte til drastiske dietter som er langt fra sunne eller gode for helsen vår. Imidlertid, ved å følge noen enkle regler og spise mer sunn mat, vil du kunne gå ned i vekt lett. Derfor tar noen damer det vekttap med gresskar .
Vi Går Lett Ned I Vekt Med Potetekstrakt
Hvis du vil redde deg selv fra å gå opp i vekt, bruk potetekstrakt, gi råd fra eksperter fra McGill University, Canada. Dette ekstraktet hjelper til med å redusere vekten fra konsumerende produkter med mye raffinerte karbohydrater og fett. For studien deres brukte kanadiske eksperter mus som ble matet et visst regime i ti uker.
Gå Lett Ned I Vekt Med Persille Te
Persille er trolig det vanligste krydderet på det bulgarske markedet, som er mye brukt i alle husholdninger. Det gir en herlig aroma til salater, supper og gryteretter, og brukes også til å dekorere alle slags retter. Men det mest interessante er at i tillegg til fantastisk smak og lukt persille er også veldig nyttig.
Gå Lett Ned I Vekt Med Kokosnøtt
Leger, ernæringseksperter og professorer innen ernæring konkurrerer stadig med nye og nye oppdagelser av de fordelaktige egenskapene til en frukt eller grønnsak. Når det gjelder vekttap, synes dette diskusjonstemaet ikke å ha noen slutt. Mange gaver fra naturen kan ha en gunstig effekt på å miste ekstra kilo, hvorav den ene er kokosnøtt.
Hvis Du Vil Gå Ned I Vekt, Ta Med Valnøtter I Kostholdet Ditt
50 gram valnøtter om dagen er nok til å holde sultfølelsen under kontroll når du er på diett og mister ønsket vekt, viser en ny studie, sitert av Daily Mail. Forbruk av valnøtter kontrollerer appetitten og hjelper med metthetsfølelse, sier Dr.
