Månekosthold

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Månediet vil spare deg for tre kilo på bare seks dager. Det gjennomsnittlige daglige kaloriinntaket er 760 kalorier. Denne dietten er periodisk. Det varer seks dager, men må gjentas ved hver fullmåne.

Ideen med månediet er å sulte i periodene når kroppen mest effektivt reagerer på reduksjonen av kalorier i menyen. Dette skjer under fullmåne og mindre under nymåne.

Dietten begynner tre dager før fullmåne og varer tre dager etter den. Faktisk er fullmåne den fjerde dagen av dietten.

I løpet av den første dagen av dietten forbrukes bare rå eller dampede grønnsaker. Bruk av eddik, salt og olivenolje er ikke tillatt, bare grønnsaker uten krydder forbrukes.

I løpet av den andre dagen av dietten forbrukes bare ferske ananas, ingenting annet. Mengden ananas er ikke begrenset, men uten sukker er de ikke så attraktive i store mengder.

På den tredje dagen av månediet forbrukes bare kokte sopp og andre typer sopp du velger.

På den fjerde dagen er ingen mat forbudt. Bare ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice kan drikkes. Bare bananektardrikking er ikke tillatt. Du kan drikke vann og grønn te uten begrensning.

I løpet av den femte dagen forbrukes bare ananas igjen, men fersk og uten begrensning i mengde. I løpet av den sjette dagen forbrukes bare kokte sopp.

Under månekostholdet blir kroppen renset for giftstoffer på grunn av det ubegrensede forbruket av væsker og normaliseringen av vannsaltmetabolismen.

Fordelen med månediet er at det normaliserer stoffskiftet sammen med tap av ekstra kilo. Dietten er svært effektiv og samtidig veldig kort.

Ulempene med månediet ligger i at det må gjentas ved hver fullmåne. I tillegg gir det et alvorlig slag mot kroppen på grunn av mangel på utvalg av produkter, så det bør ikke observeres i mer enn seks dager.