2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grønnsaker er et av hovedelementene i et sunt kosthold. Alle trenger å vite hvordan de skal lagres og brukes riktig.
Å holde grønnsakene friske er ganske vanskelig. Hver dag går noen av de kjøpte i søpla. På denne måten mister du både helsemessige fordeler og penger. For ikke å komme dit, trenger du bare å følge noen få enkle regler.
For det første er kjøp av grønnsaker. Ikke kjøp dem fra store hypermarkeder, da de sannsynligvis har vært der i noen dager. Når de når hjemmet ditt, er de praktisk talt uegnet. Sats på ferske økologiske tilbud på markedet. Det er bra å satse på sunne og uskadede grønnsaker, som ikke er pakket, men som er i antall. På denne måten vil du selv bestemme hvilken av dem vi liker. Hvis du fremdeles ikke kan velge, kan du holde ferskheten på de kjøpte grønnsakene så lenge som mulig:
Tomater - Tomater, i motsetning til alle andre, holder seg friske lenger utenfor kjøleskapet. Plassert i kjøleskapet frigjør de etylen, noe som ikke bare fører til ødeleggelse, men også til mugg og andre grønnsaker i kjøleskapet.
Agurker - Oppbevares i kjøleskapet uten plastpose, uvasket. Som tomater kan agurker oppbevares ute. Så de holder seg friske lenger. Vask umiddelbart før bruk.
Salat - Når du kjøper salat, så snart du kommer hjem, vask den og la den renne ut av vannet. Oppbevares i en beholder med lokk i opptil flere dager.
Gulrøtter - Ferske gulrøtter lagres i en plastpose med hull å puste, plassert i grønnsaksrommet i kjøleskapet.
Sopp - Sopp oppbevares i kjøleskapet. For å holde deg frisk lenger, må du ikke forvask og ikke oppbevare i plastposer. Hvis du våter dem, vil de absorbere vannet, og dette vil føre til for tidlig ødeleggelse.
For å forlenge levetiden til grønnsaker, må du alltid ha dem på forskjellige steder. De som ikke anbefales å oppbevare i kjøleskapet lagres best ved romtemperatur, på et tørt og ventilert sted. Slike er tomater, poteter, løk og agurker.
Hvis du har det motsatte problemet - grønnsaken er ikke moden nok til å tvinge prosessen, legg den i en papirpose som ikke er tett lukket. For enda raskere resultater, legg et godt modnet eple eller banan i det.
Anbefalt:
Hvor Lang Tid Tar Det å Behandle Frukt Og Grønnsaker Fra Magen?
Ulike frukter og grønnsaker behandles i magen til forskjellige tider. For eksempel blir sitroner malt i halvannen time, og avokado og røde druer - i en time og 45 minutter. Det tar to timer å bearbeide grapefrukt, kirsebær, blåbær og ville bær.
9 Grønnsaker Med Mye Protein! De Vil Holde Deg Mett I Lang Tid
Popeye er kjent for stadig å skryte av sine enorme biceps. Hva er hemmeligheten hans? Vi vet alle - spinat. Men dette er ikke den eneste grønnsaken som kan gi oss energi og styrke. Mange grønnsaker inneholder 2 gram protein for 1 kopp rå eller en halv kopp kokt.
Hvordan Holde Frukten Fersk I Lang Tid?
Alle vet at den beste og lengste måten å lagre frukt på er å tørke den, fryse den eller bevare den. Det er imidlertid vanskelig å oppbevare dem ferske uten å utsettes for varmebehandling. Nemlig på denne måten er de deiligste og mister ikke en eneste del av sine verdifulle stoffer.
For å Holde Oss I God Form Med E-Fit, Hvis Vi Ikke Har Tid
Toning og restitusjon etter graviditet Impulsene til programmet er lave, rettet mot musklene (ben, overarmer), som er tett fylt med nerver og derfor utsatt for anfall med overdreven stimulering. Dette programmet kan brukes til å styrke svake ryggmuskler og problemer etter fødselen.
Bob Og Linser Holder Oss Mette I Lang Tid
Følelsen av sult 2 timer etter frokost eller lunsj fanger oss ofte og tar oss ut av kontroll i det mest upassende øyeblikket. I slike tilfeller er følelsen vi opplever, en appetitt på en slags mat i stedet for sult, men likevel får den oss til å nå litt snacks, kjeks eller noe søtt og høyt kalorier.
